Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Blog Música Para Alma Vibrar!

Blog Música Para Alma Vibrar!

Música para alma!#683

 

Bom dia, meus queridos!

 

Contra todas as probabilidades, o médico conseguiu resolveu o meu erro! Respirei de alívio, quando soube que a doente ia ser operada.

 

O meu chefe chegou de férias e mal o vi, contei-lhe o que se tinha passado. Eu quando falho, sou a primeira assumir! 

As línguas venenosas quando isso acontece calam-se rapidamente...

 

Agora, tenho não posso abusar da sorte! Gastei os meus cartuchos da sorte dos próximos 10 anos.

Alguém, costuma ser tão sortudo como eu?( Só que não!)

 

 

No sábado como vos tinha dito, foi ao ginásio fazer 3 aulas com as novas coreografias.

O BodyCombat está agreste! Mas, como a aula foi só de 30 minutos, a maioria das coreografias eram as mais fofinhas.

 

 A famosa faixa do Demo (número 5), são  só dois minutos de puro sofrimento! Espreitem o primeiro vídeo. Quando me levantei, tinha o pescoço inundado em suor.

Acreditem, isto doí!  Então de pois de jantar, sentia bem as pernas, costas e braços...

 

 Para vos dar energia, deixo-vos com a música favorita da tracklist do BodyCombat 80.

O Stonebank é um produtor musical inglês de música electrónica. Gostei e vou pesquisar mais sobre o seu trabalho.

Stay tune!

 

 

Música para alma! # 682

 

Bom dia, sapinhos!

 

Antes de carregarem play no vídeo baixem o som!

Ainda não atinei com o telemóvel, nos concertos.  Não sei se é da sua qualidade ou mesmo falta de jeito.

 

Como vos tinha dito, na sexta-feira foi com as minhas amigas ver o concerto o Maluma.

O concerto começou com mais de uma hora de atraso, Já não nos doíam as pernas.

A estrela da noite, antes do concerto teve a receber as fãs que pagaram um rim para ir para o Golden Circle. Este bilhete implicava estar com ele, tirar uma foto, levar um beijo e mais qualquer coisa.

 

MALUMA.jpg

 

Gozámos com uma das nossas amigas que pagou esse bilhete, "  Larga o Maluma! Queremos entrar."

 

Estávamos com curiosas com este concerto. Há muitos cantores que são um verdadeiro sucesso internacional. Mas depois quando os ouvimos ao vivo, não cantam nada. 

Felizmente, não foi o caso! O cantor tem uma boa voz.

 

Quanto ouvimos as  duas primeiras músicas tememos o pior. Não,  se percebia o que ele dizia! Deve ter ficado anestesiado de tanto beijar as fãs e o som estava péssimo.

 

Na terceira música, já respiramos de alivio. Corrigiram o som e a voz do Maluma revelou-se.

As mulheres estavam loucas! Vimos passar por nós uns modelitos bizarros. As pessoas gostam de chamar atenção com o mau gosto. Vimos vários espécimes de Malumas.  Sim, também havia rapazes e homens a querer imitar o ídolo.

 

MALUMA2.jpg

 

O concerto foi bom! Só achamos que não as bailarinas não precisam de mostrar tanto rabo! Não, havia necessidade.  Sendo um artista internacional em alta, achamos o cenário do espectáculo um pouco fraco. O espectáculo de luzes, foi muito bom. Os vídeos do Maluma no espaço virtual alienígena é que não entendemos.

 

As fãs são loucas!  Ofereceram um soutien, que ele pendurou no microfone. Vimos uma tanga, que ele logo largou. Andou é com  várias bandeiras, inclusive a nossa.

Havia várias nacionalidades latinas a assistir ao concerto.

 

 

Com a brincadeira do atraso deitei-me eram 2h30.

No dia seguinte levantei-me eram 8.00 para ir para o Move Day do ginásio. Fiz três aulas com as novas coreografias. Conclusão, estou toda podre.

 

Vou ficar ainda pior depois de o dia de hoje. Cometi um erro no trabalho. Daqueles grandes. O mais certo é a doente, não ser operado por isso. Não, sei se o médico conseguiu resolver.

Quando fazemos várias coisas ao mesmo tempo, nos interrompem sistematicamente e não corrigimos logo as alterações...

 

Não, posso fazer mais nada! Se não assumir com humildade, a minha falha.

Passo a vida apanhar e resolver os erros dos outros. Infelizmente não apanhei o meu a tempo...

 

Vou tentar acabar os postos da viagem a Roma, durante esta semana. O Maluma  tinha que fazer novamente a banda sonora do blog. O cantor partilhou com o público que escreveu a música "Marine ro", numa fase menos boa da sua vida.

Stay tune!

New sounds! # 154

 

Bom dia, sapinhos!

 

O tour por pela cidade de Roma vai continuar. No terceira dia, fomos a uma excursão guiada reservada em Portugal no site da https://www.civitatis.com/pt/roma/free-tour-roma/

Quando reservámos, só havia guia em espanhol e não foi isso que nos deteve. Ainda bem!

 

Este site tem várias excursões, uma pagas com um valor especifico, outras como o caso da nossa  damos um valor no final do tour. Cada uma de nós demos 10€.  Vou ser franca que um tour daqueles comprado, seria o dobro ou triplo. A guia era super simpática, divertida e sabia muito sobre história.

 

O ponto de encontro foi no quiosque das flores, mesmo á saída do metro da estação Spagna. Este encontro foi mais organizado que a do Coliseu, que tínhamos comprado através da agência de Viagens.

 

Piazza di Spagni.jpg

 

Como chegámos cedo, fomos conhecer a famosa Piazza di Spagna, onde se encontram as grandes lojas de Grife.  Os preços dos artigos mais simples,eram assustadores para o nosso bolso.

 

A famosa escadaria  Trinità dei Montei, localizada na Piazza di Spagna é composta por 138 degraus. No topo está a igreja da santíssima Trinità dei Monti, cuja construção é de 1945.

Em frente á sua fachada está um obelisco egípcio encontrado nos Jardins de Salústio.

 

A cidade de Roma é a que mais  abriga quantidade de obeliscos no mundo. No total são treze obeliscos.

 

fontana de barcacci.jpg

 

Visitamos algumas das fontes artísticas mais conhecidas  ao longo do tour.

Uma delas localizada mesmo á frente da escadaria. A fontana della Barcaccia de Pietro Bernini, que a construi em 1629.

O seu formato de barco, deve-se ao rio Tibre provocar constantes inundações  na altura. E numa dessas inundações um barco ficou encalhado na praça.

 

fonti de trevi.jpg

 

 Se a cidade de  Florença é a cidade do Renascimento, a capital italiana é a do Barroco. Uma das fontes mais famosas e desejadas pelos turistas é a artística  Fontana di Trevi, obra-prima do escultor Nicola Salvi. Lembram-se do filme " La Dolce Vita" de Federico Fellini ?

  A atriz Anita Ekberg tomou banho nas águas da fonte em uma das cenas.

 

A lenda da sua descoberta está descrita na fachada. Uma jovem indica ás tropas cansadas e com sede de Marco Agripa, onde podiam beber água.

 

 

 

 

É das fontes mais lindas que vi na minha vida. Fiquei vidrada a olhar para ela, sendo dúvidas é uma obra de arte.  E claro que todos no grupo foram atirar a dita moeda, para um dia voltar a Roma e pedir um desejo.

  Quem atirar uma moeda para a água, dizem as vozes sábias, vai voltar a visitar a cidade. Se estiver solteiro e atirar duas, vai descobrir o seu grande amor em Roma. Se atirar três moedas vai casar com um italiano e viver em Roma e a quarta envolvia a sogra. A guia a brincar disse que havia mulheres que queriam atirar as mochilas. Ahahaha!

 

Como ninguém quis arriscar, ninguém atirou mais de uma moeda.  Afinal, não são só os portugueses que são supersticiosos e forretas. Os espanhóis também são.

Conseguem adivinhar qual o valor recolhido em moedas num só dia em época baixa? Não?!

Apenas 4000 euros, aposto devo ser a única a querer entrar na fonte!

 

 

Panteão.jpg

 

 

Após a visita á Fonte, visitámos um dos monumentos mais bem conservados da Roma imperial: o Panteão de Agripa. 

 

 

Ele foi destruído no incêndio do ano de 80 d.C e reconstruido por Adriano. No dia 16 de Março de 609, o Papa Bonifácio IV transformou o Panteão na igreja cristã, transportando muitos corpos de mártires das catacumbas.

 

A visita terminou na Piazza Navona, o " Circo Agonale" que comportava 30000 espectadores. 

Nesta piazza é obrigatório comer um gelado.  Foi onde comemos um gelado de comer e chorar por mais... Descobri um sabor novo Amarena e nunca mais o larguei.

É um gelado de ginja e nata! Atenção que no início da praça ao lado do quiosque, existem  duas gelatarias. A diferença é o preço. Comemos um gelado com duas bolas por 2,5€.

 

Na praça existem três lindas fontes: no centro a fontana dei Fiumi, ao Sul a fontana del Moro, ao norte a fontana del Nettuno.

A fontana dei Quattro Fiumi, esculpida por Gian Lourenzo Bernini entre 1948 e 1651. Nela estão representados os quatro principais continentes e os seus rios: : Rio Nilo, na África; Rio Ganges, na Ásia, Rio da Prata , na América e o Rio Danúbio na Europa. A foto debaixo foi a única tirada da Internet.

 

 

Quando este post for publicado,  já terei regressado ao trabalho! Nem quero pensar no caos que vou encontrar...

Mas logo á noite vou ao Concerto do Maluma com as minhas amigas.

 

Espero que estejam a gostar dos posts.

Stay tune!

 

Música para alma! # 681

 

Bom dia, meus queridos!

 

Antes de continuar a partilhar a minha viagem, queria partilhar uma experiência surreal que aconteceu ontem na aula de zumba. 

 

A minha instrutora de zumba não veio e em sua substituição veio um instrutor de zumba que tem idade para ser meu pai.

Conseguem imaginar o vosso pai, no palco a tentar dançar zumba? E a fazer movimentos sexy(só que não) com uma barriga bem generosa? Não?

 

A turma aguentou até ao fim, entramos mudas saímos caladas, Tive que olhar para o chão, porque logo no início ia começar a rir sem parar. As lágrimas já estavam ameaçar...

As outras colegas, perguntaram se alguém tinha telemóvel para termos provas de um fenómeno daqueles. Foi uma pena ninguém ter.

 

Em Roma há regras de indumentária, na maioria de igrejas e monumentos. São proibidos calções, chinelos e camisolas de manga á cave. Tudo o que mostre carne a mais.

Se não quiserem ter problemas, usem calças de ganga, calças com um tecido leve e podem usar vestidos compridos. Eu usei um pelos joelhos e não tive problemas.

 

Também andei com um casaco de malha cintura. O calor da cidade é húmido, difícil de suportar mais 30 graus. Por isso usei tops e metia o casaco quando entrava nas igrejas.

 

A primeira excursão que fizemos foi ao Fórum e ao Coliseu, com guia português compramos através da agência de viagens com Pick up.

 

A recepção á entrada do Coliseu é muito confusa.  Está mal organizada, as pessoas esperam de uma forma caótica, que os respectivos guias, encontrem o seu grupo.

 

forum3.jpg

 

Tirando essa parte, em todas as excursões tivemos sorte com os guias, Foram todos simpáticos, divertidos e com um grande conhecimento da história da cidade.

No primeiro vídeo podem ver um dos quatro Fóruns( Fórum Traiano, Fórum de Augusto, Fórum de César e Fórum de Nerva).

O Fórum Romano era a região onde acontecia a vida pública e religiosa na antiga Roma, está localizado junto ao Coliseu.

 

 

forum.jpg

 

O Fórum tem a forma rectangular, circundado pelas ruínas de várias construções públicas de grande importância cultural. O principal centro comercial da Roma Imperial este espaço era popularmente conhecido como Fórum Magno ou, simplesmente, Fórum.

Ao finalizar o império, o Fórum Romano ficou no esquecimento e pouco a pouco foi enterrado

 

Ao longo do Fórum havia vários loureiros. Esta árvore foi muito importante para os Romanos. Com as folhas faziam as coroas.

 

forum2.jpg

 

Podem ver na foto em cima um dos Arcos do Triunfo existentes nos fóruns. Este se não me engano, era o Arco de Tito.

O Arcos do Triunfo marcavam uma conquista importante pelos romanos. No caso de Tito, foi um general romano invadiu Jerusalém e destruiu o templo.

Tito tornou-se um dos imperadores, após a morte do seu pai.

 

Esqueci-me de tirar foto na Via Sacra.

 

Agora passamos ao muito desejado Coliseu. Este imenso anfiteatro foi iniciado por Vespasiano em 72 dC. e finalizado pelo seu filho Tito no ano 80. O seu verdadeiro nome " Anfiteatro Flávio".

 

Foi construído com concreto e areia. Só um dos  cinco anéis é que registaram  ao tempo e estão completos. Quanto mais subia o povo antigamente, mais pobre era. 

O primeiro nível do Coliseu, estava reservado ao imperador, senadores e convidados da alta classe. 

A sua estrutura de forma elíptica, no seu maior diâmetro mede 187 m e no seu menor 155 m. O anel tem cerca de 50 metro do solo. O anfiteatro tinha a capacidade para 60000 espectadores.

 

 

Quando estão em frente ao Coliseu, vão sentir-me esmagados pela sua grandeza. Não há palavras, que verdadeiramente descrevam o que sentimos.

 

O Coliseu tinha a mesma função que os nossos estádios actuais, mas os espectáculos favoritos eram os jogos de Circo. Isso deu início á profissão de gladiadores.

 

Aí deu-se início á história negra do Coliseu. Na sua inauguração no ano 80, sob o mandato do imperador Tito, houve 100 dias de comemoração. Mas só nesses  100 dias, o Coliseu foi cobertos de um mar de sangue. Seja humano ou de animais selvagens. Mais de 3000 mil homens morreram e o número de animais, foi bem superior.

 

 

 

Toda a história do Império Romano está assombrada pelo sangue de inocentes, sejam de povos conquistados, escravos e animais.

Os saques das conquistas eram trazidos para Roma, para construir novos monumentos e copiavam toda a arte de outros nações. 

Mas ao saber que os Romanos, adoravam assistir a jogos de morte, por simples prazer é revoltante! Deixa-nos a pensar...

 

 

A cantora Pink está de volta com um novo single " 90 Days". A canção é baseado no seu casamento, o seu marido protagoniza o vídeo com a cantora.

Stay tune!

 

Música para alma! # 680

MAGGIORE2.jpg

 

Bom dia, sapinhos!

 

Ontem, esqueci-me de vos dizer se utilizarem o metro, devem comprar o bilhete conforme as visitas que vão fazer nesse dia.

 

Um bilhete custa 1,50 €. Se forem visitar vários sítios, com várias paragens devem comprar o bilhete de 24 horas.  O bilhete custa de 7 €. Se fizerem mais de 4 viagens acabam por poupar dinheiro.

 

 

O metro de Roma pode parecer-vos confuso, mas as únicas linhas que interessam aos turistas são a linha A e a linha B. Não, há que errar. É só terem cuidado com o sentido que querem viajar.

 

Tenham atenção a algumas máquinas! Na estação Cavour a funcionária disse-nos que a máquina, só aceitava no mínimo a compra de 3 bilhetes. De facto a máquina só funcionou após essa compra.

Por isso aconselho a comprar nas bilheteiras(caso haja) ou nos espaços (quiosques ou lojas no metro) que vendem bilhetes de metro. Estão devidamente identificados.

 

Apresento-vos a Basílica Stª Mª Maggiore, localizada na Piazza Stª Mª Maggiore. A menos de 5 minutos do Hotel Verona.

A basílica é uma das quatro basílicas maiores, uma das sete igrejas de peregrinação

A sua origem é de inspiração divina. A tradição conta que Nossa Senhora apareceu em sonho tanto ao papa Libério quanto ao patrício Giovanni, dizendo a ambos que deveriam construir uma igreja em sua honra. No sonho, a Madonna dizia que o local de construção da igreja seria indicado por um fenómeno milagroso. Era o ano 432, quando no dia 5 de Agosto, começou a nevar em pleno verão romano em cima de uma igrejinha que já existia no local. Este foi o sinal divino para que o Papa e o patrício compreendessem que ali deveria nascer a primeira igreja de Roma a ser dedicada a Maria.

 

MAGGIORE4.jpg

 

  Como a nossa excursão ao Coliseu era só da parte da tarde, decidimos aproveitar a amanhã para visitar a basílica.

Aconselho a comprarem o bilhete de 5 €, que dá acesso a uma visita guiada ao museu de cima. A visita é feita em inglês e espanhol. Ficamos separadas, quando o guia perguntou e separou o grupo inglês e espanhol. 

Como percebíamos ambas as línguas, assim que se iniciou a visita, juntamos-nos ao grupo espanhol.

 

O guia foi muito simpático, no fim da visita percebeu que éramos portuguesas e disse " Obrigada!".

Adorei puder aprofundar o meu curso de espanhol. 

É incrível que na viagem falei 4 línguas, português, espanhol, inglês e italiano(pequenas frases). Foi uma experiência muito enriquecedora a nível cultural e pessoal.

 

 

A vista do primeiro andar da basílica. Não é linda?

Ao longo da visita passam por várias salas e vão conhecendo mais sobre a sua história  e descobrindo os seus  segredos e tesouros escondidos.

 

MAGGIORE1.jpg

 

Este anjos são de cortar a respiração...  Todas as fotos que vou partilhar nos próximos posts, não fazem justiça, quando vemos as obras ao vivo e a cores.

 

 

A escada em caracol que vêem na foto em baixo, tem a particularidade de não ter nenhuma estrutura central a suportá-la. Cada degrau, suporta o peso do seguinte.

 

Esta obra arquitectónica de Bernini. Essa escada estreita ainda se encontra em uso até hoje, porque há aposentos eclesiásticos em alguns ambientes da igreja.  não possui um eixo.

Para evitar que a escada desmoronasse sem o eixo, ele usou duas estratégias. Os degraus na verdade são “enfiados” dentro das paredes e dos andares do prédio, e essa é a sua sustentação. Outro truque é a inclinação quase imperceptível dos degraus, fazendo com que o peso do corpo humano fique na ponta do degrau e não no meio dele.

 

MAGGIORE3.jpg

 

Gian Lorenzo Bernini foi um dos grandes artistas do período barroco, distingui-se como escultor e arquitecto.

Quem visita a cidade de Roma, vai ficar deslumbrado com as suas obras em vários monumentos, igrejas e basílicas...

 

Espero que estejam a gostar desta sequência de posts e de alguma maneira vos esteja a ajudar para uma futura viagem.

O Syn Cole e a Dakota vão fazer a banda sonora de hoje com o single "Lights Go Down".

Stay tune!

Música para alma! # 679

 

Buongiornoo,sapinhoss! 

 

Estou de volta, adorei a viagem a Roma! Nos próximos dias vou partilhar dicas, fotos e mini vídeos dos sítios maravilhosos que visitei. 

Quem já visitou a cidade de Roma? 

 

Há dois tipos de pessoas quando viajam! As que gostam de ir á aventura e depois logo se resolve. E as que como eu não gostam de surpresas desagradáveis e ter tudo organizado.  Acreditem!   Mesmo com a viagem devidamente organizada, no regresso a Portugal, tive um brinde desagradável. Falarei dele, no último post.

Com qual dos géneros vocês, se identificam?

Na minha opinião, acho que a experiência das pessoas a viajar facilita as escolhas.

Sabendo todos os truques pode-se poupar muito dinheiro.

 

A minha viagem a Roma foi organizada pela Agência Abreu! Escolhemos o Hotel Verona de três estrelas. Preferimos poupar o dinheiro no alojamento e gastar nas excursões e outros extras...

 

 

Aconselho o hotel para quem também esteja disposto a abdicar de luxos e quem não tenha qualquer tipo de incapacidade motora.

O elevador do hotel é algo obsoleto. Só dá para três pessoas magras.

 Mas o verdadeiro problema é o lance de escadas que o hospede tem de subir até ao piso de acesso os quartos.

 

Os recepcionistas são simpáticos e o hotel é limpo. Uma das funcionárias de limpeza era brasileira, podemos falar em português, O problema mais chato é o pequeno-almoço, que é pouco variado.

O ponto forte do hotel é estar localizado a menos de 5 minutos da estação de metro Cavour e a menos de 10 minutos da estação Termini.

Na estação Termini há um pequeno espaço comercial, onde temos várias lojas e um supermercado.

 

No primeiro dia, como chegámos da parte da tarde, fomos fazer o reconhecimento do perímetro á volta do hotel. Aproveitamos, igualmente para ir ao supermercado da Estação Termini, compramos um pack de águas, uns snacks e fruta.

O Hotel tem um mini frigorífico.

 

b1.jpg

 

Os bens imprescindíveis para visitar a cidade de Roma, são um mapa, água, protector solar, bilhete de metro e calçado confortável. Também deveriam ter um airbaig portátil.  Os italianos são loucos a conduzir. As regras de trânsito para eles, não existem.

Os portugueses são uns meninos comparados com eles. Não param nas passadeiras, só quando estão em cima da pessoas e alguns nem isso...

 

A cidade tem uma fraca sinalização. As placas a indicar a direcção das ruas é quase nula. As placas de identificação das ruas fica a metros de distâncias.

 

Para descobrir o nome de rua para identificarmos no mapa e nos orientarmos, temos que andar quase vários metros, atravessar estradas , voltar para trás. Para o turista é complicado, uma verdadeira aventura...

 

A cidade de Roma é muito suja, o metro parece que fica no centro da terra e é muito escuro. Não, tinha noção da quantidade de pobreza e sem-abrigos que existe por toda cidade...

 

 

Com tudo o que descrevi até agora, quem quer visitar a cidade  deve ficar de pé atrás! Mas, se gostam de arquitectura e história, vão ficar rendidos com tanta beleza que existe na cidade.

Amanhã, partilho a nossa primeira excursão marcada ao Coliseu.

Antes de me despedir, fiquem com dois artistas italianos Elodiee e Marracashh " Margarita".

Stayytunee!

 

 

 

 

 

New Sounds!#153

 

Boa tarde, sapinhos!

 

Ontem, passei o dia a limpar o meu quarto. Tirei tudo das gavetas, limpei, arrumei e ainda consegui deitar algumas coisas fora.

Eu tenho um grave problema, sou muito sentimental com as minhas coisas.

Serei a única a ter problemas em desfazer-me das coisas? Mesmo que não as usem, há anos?!

Tenho uma colecção de malas estragadas ou que já não uso.

 

Nunca tive a panca por sapatos!  Algo que é habitual na maioria das mulheres. Por isso consegui deitar fora a maioria deles. Acabei por descobrir que tenho poucos sapatos a uso.

Alguém sofre do mesmo problema eu? Contem-me tudo.

 

O blog vai de férias, segunda-feira já vou viajar. Se tudo correr bem, os post regressam daqui a uma semana. 

Hoje, no meio dos anúncios chatos do Youtube descobri a banda "VOID" e o seu single novo.

E não é que gostei do som? Espero que gostem!

Música para alma!#678

Buenos días. 

 

Ontem, resolvi tirar uma folga aqui do blog! Estou de férias é bom relaxar...

Na terça-feira, a única coisa que fiz além de ir ao ginásio á tarde foi ir ás compras de manhã.

 

Não, sei se já repararam numa coisa quando vão ao supermercado?!  Vão comprar coisas básicas, extra só comprei uma dourada que estava em promoção e deixei quase 40 €. Até doi...

 

A tarde de ontem foi passada na Feira do livro com o Andy Bloig. Já é umas das nossa tradições.

Quase que vinha embora sem comprar nenhum livro. Apostei num autor desconhecido para mim, o americano John Grisham. Alguém conhece?

Comprei " O Manipulador" que estava em promoção por 8,85 €. Era o livro do dia. Estava já na fila para pagar e o Andy viu a versão bolso por 6,30 €.

Este vai viajar comigo.

 

livro.jfif

 

Quais são as séries que estão a ver neste momento?  A semana passada estreou uma série super divertida " Os impostores". Adorei, fartei-me de rir. O trailer está no início do post. Um grupo de impostores escolhe um alvo, para uma delas seduzir, casar e de um dia para o outro desaparecer do mapa, juntamente com todo o dinheiro da conta bancária do cônjuge.

 

Erza´s o último marido burlado, entra em depressão querendo por termo á sua vida. Só que numa das tentativas finais, o anterior marido aparece á procura da mulher.

 

Aqui começa a aventura de ambos em busca da vigarista a fim de recuperar a sua vida e dinheiro...

Mas tudo acontece de uma maneira divertida.

Aconselho a ver a série e tirarem as vossas conclusões. Dá todas as quartas-feiras ás 22.30 na FoxLife.

 

A artista responsável pela banda sonora do post é a Julia Westlin com a sua voz doce. Espero que gostem de "Get It Back Baby".

Stay tune!

 

Música para alma! # 677

 

Bom dia, malta!

 

Nos primeiros dias de férias o nosso organismo demora adaptar-se ao novo horário, O meu após dois continua a acordar muito antes da hora...

 

O primeiro dia de férias, foi passado a limpar o quarto de alto a baixo do Puma e Fénix, mais os vidros da varanda. Espero não ser a única a fazer limpezas de primavera e a tirar uma quantidade de pó inacreditável. Tirei tudo dentro das gavetas.

O plano para hoje é começar a fazer o mesmo ao meu.

 

No fim-de-semana a seguir a voltar de férias, vai haver o lançamento das novas modalidades. O BodyCombat 80 está brutal e muito doloroso, Vejam no vídeo a faixa 5, a que chamamos a faixa do Demo. Aí vai doer tanto...

 

Para quem é fã desta modalidade podem seguir o instrutor Chileno Rodrigo Bragg. Ele é muito simpático e faz vídeos com as várias faixas, onde podem aprender todos os movimentos e aperfeiçoar a técnica.

Esta semana ele está a lançar as várias faixas do novo BodyCombat 80.

 

 

A voz doce do JP Copper está de volta é impossível, não sentir good vibes com a sua música!

Stay tune!

 

 

Música para alma! # 676

TESTE 1.jpg

 

Bom dia, sapinhos!

 

Estou oficialmente de férias e começo a semana orgulhosa. O meu estudo deu frutos, tive 9 valores no exame de espanhol. Atenção, para quem não sabe em Espanha, as notas vão de 0 a 10 valores.

 

 No sábado foi a última aula, com entrega dos exames. Tivemos todas boas notas. A aula foi só de duas horas e estivemos a practicar o espanhol com jogos. A despedida foi emocionada, a nossa professora Maria é uma querida!

Esperamos encontrar-nos todas em Outubro...

 

local.jpg

 

Depois das aulas, fomos ao Brunch do restaurante Local, que fica no Marquês de Pombal. A ementa consiste em comida saudável! O espaço é muito agradável, adorei a decoração em madeira.

Eu estava renitente com a comida, mas há muita variedade e comi bem. O preço do menu do Brunch custa 17€, não é propriamente barato, mas podem comer o que quiserem e servir as vezes que quiserem.

 

Se ficaram curiosos em experimentar aconselho a fazerem reserva! Ainda bem, que o fizemos, se não seria difícil arranjar uma mesa. Foi a primeira vez que tive uma experiência destas. Adorei a companhia, as horas passaram a voar...

 

 

Agora, só quero descontrair! Embora esta primeira semana, talvez comece as limpezas de primavera!

Tenho que  organizar as coisas para a minha viagem! Comecei a fazer o Duolingo de Italiano. Saltei do espanhol para outra língua, o meu cérebro ainda vai fazer curto-circuito...

 

Desejo-vos uma excelente semana!  Mas antes deixo-vos com a parceria entre o DJ Tiesto e O DJ Jonas Blue, com a cantora Rita Ora.

Stay tune!

 

 

Banner billboard da campanha 50% desconto desenvolvimento pessoal

Mais sobre mim

foto do autor

Blogs de Portugal

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Mensagens

Lendo!

Citação- Friedrich Nietzsche

"Sem música, a vida seria um erro."

Arquivo

  1. 2019
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2018
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2017
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2016
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D

Aprender a ter uma alimentação saudável!

Banner MREC -40% alimentação saudável