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Blog música para alma vibrar!

New sounds! # 89

 

Bom dia, meus queridos!

 

Hoje, para mim é o último dia de trabalho que chatice!

Estamos todos a prepara-nos para entrar em 2018, espero com o pé direito.

É tempo de fazer balanço ao ano que está a terminar e sonhar com o futuro, espero um ano diferente com novidades boas, a nível pessoal...

Primeiro desejo de 2018, ver o filme de terror que vai estrear, no início de janeiro!

 

A maioria das pessoas gosta de festejar em grande a passagem do ano em festa e afins, eu gosto de estar no sossego da minha casa ou da casa de amigos, isto porque sinceramente para mim é a noite mais assustadora do ano e olhem que não sou medricas, mas as pessoas não se sabem controlar, bebem demasiado, para além de fazerem outras misturas, nas estradas é só loucos, com excesso de velocidade colocam a sua vida e a de terceiros em perigoso, tirando qualquer felicidade que a pessoa podia estar a desfrutar, bem se calhar sou eu que sou de outro mundo e vocês como gostam de passar a vossa passagem de ano?

 

Com certeza, querem continuar com a maratona de gulodices, eu tenho andado a portar-te bem, desde quarta-feira, a comer ao almoço como sobremesa maça assada e ao jantar banana, por causa do exercício físico, ontem comi peixe assado ao almoço e á noite, fiz uma almofadinha de pato com um cogumelo grande, acompanhar no forno, estava uma delícia, mas ao lanche tenho sempre comida uma fatia de bolo rainha, desde a véspera de natal, comi quase metade de um bolo rainha, médio!

 

Ontem, a aula de zumba teve um ambiente espectacular, a parvinha não foi, logo não houve nenhuma tensão, nem stress de termos que estar atentas em não bater em ninguém, nem ninguém em nós, dançámos com um sorriso de orelha a orelha e desfrutamos da música é assim que deve, ser uma aula de zumba divertida!

É incrível, como a estupidez de uma única pessoa pode estragar o ambiente e harmonia á nossa volta, tanto no trabalho, no lazer ou mesmo a nível familiar...

 

Desejo-vos de todo o coração, tudo de bom para o novo ano, espero conhecer mais pessoas maravilhosas daqui do sapo e fora dele, obrigada por me deixarem dar música á vossa vida, fazermos rir, espero eu com os meus disparates!

 

O último New Sounds de 2017, não podia acabar de melhor maneira, já ouviram a nova música da Dua Lipa, dona de uma voz incrível com o Chris Martin dos Coldplay ? " Homesick" é uma canção simplesmente fantástica descobria ontem e fiquei rendida, quando tiverem oportunidade fechem os olhos e sintam a música em vós...

Não é linda?

 

Feliz 2018, adoro-vos!

Stay tune!

Música para alma! # 417

 

Wello, my friends!

 

O dia de ontem passou abrir é muito bom, estar uns dias em casa mas depois quando voltamos ao trabalho é sempre abrir!

Depois do trabalho, foi dia de manicure, as minhas unhas estavam uma desgraça, o gelinho já tinha saltado em várias unhas, o pior é que não sei como passei lá quase duas horas, a Wau ontem demorou mais, por isso é que eu já estava impaciência e ainda mais grave faminta!

Quando, estou com fome começo a ficar inquieta, mal disposta e com mau humor...

 

Mas, vamos falar de coisas melhores, será muito mau começar a ver uma série na 7ª temporada, sei de uma pessoa que vai dizer que é um crime!

Como, estou á espera que venham colocar a box, renovei o contrato com a Vodafone, se por acaso não conseguir ver o episódio, posso sempre voltar para trás.

 

Pois, é no último fim-de-semana comecei a ver a Guerra dos Tronos e adorei, não sigo a série desde o início, porque dava sempre num dia que dava outra série que seguia há mais tempo, mas agora vou seguir o curso da história, sei que perdi muito, mas não faz mal, como praxe no episódio de ontem morreu mais uma personagem, o Lorde foi com os porcos.

E aquele Jon Snow, como é habitual na maioria dos homens, á medida que vão envelhecendo vão ficando mais giros, outros simplesmente ficam mais gordos!

 

Como nos últimos posts, pareciam um testamento, o de hoje é curto e deixo-vos com a nova música do Luis Fonsi, com parceria da Demi Lovato " Èchame La Culpa", esta música também é uma das novas que danço na zumba, vamos ver logo como corre, quem tiver em cima de mim, que sai da frente e depois não diga que a culpa é minha!

Stay tune!

Música para alma! # 416

 

Bom dia, sapinhos!

 

Estou de volta ao trabalho, vou estar sozinha até o início do ano, dai-me grandes dose de paciência!

A maioria de vós que não está de férias, já foi trabalhar ontem, eu aproveitei para ir de manhã, comprar comida para as minha pestes e foi até á Tezenis comprar umas cuecas novas, para a passagem de ano, sim tenho a tradição parva de comprar uma cuecas vermelhas, as azuis bebés já não uso há que séculos!

 

Comprei também para a minha irmã umas cuecas vermelhas sexys, que ela adorou e as minhas menos sexys, mas mais cómicas com um boneco de neve e vocês costumam comprar alguma peça nova?

Também, resgatei outra planta do supermercado, neste caso foi um pinheiro, a planta que tinha comprado anteriormente, morreu vinha com as folhas doentes, como é que se trata de um pinheiro mesmo?

 

IMG_20171226_213849.jpg

 

A tarde foi passada, no sofá adiantar a leitura e a ver filmes, até ser hora de sair para a zumba!

Mais, uma vez a aula foi irritante por causa da descoordenada, que estava em cima de mim, pois as minhas colegas fugiram para a minha esquerda, disse para á croma, para se chegar mais para lá, temos que ter um espaço mínimo entre nós para não irmos umas contra as contras.

Ela como é muito inteligente e essencilamente parva, disse que  queria ver o espelho, pouco importava se estava em cima de mim, a partir daí apesar de me controlar, não pedi mais desculpas pelas pisadelas que lhe dei por culpa dela e para a próxima aula vou deixar de encolher os braços e dançar como deve ser, ela que saia da frente, se não vai ao chão, stressou toda a fila da frente, que não pode dançar como deve ser por causa dela!

Há que haver respeito pelos outros e não entrar no espaço de segurança, a não ser que não tenha outra hipótese que não é o caso.

Chego a casa do ginásio, tenho o vaso do bambu tombado com a água pelo chão...

Valeu-me no final da noite, rever o filme Dirty Dancing, um dos meus favoritos da minha adolescência é sem dúvida um grande filme!

 

As notícias de ontem, só vieram confirmam com o aumento de preço em várias áreas, com o descongelamento de carreiras, aumento do ordenado mínimo para 580 € e espero que em breve também desbloqueiem o aumento de ordenado na função pública, já não sou aumentada há mais de 10 anos...

 

Uma notícia que me deixou contente, foi de o estado até Outubro de 2017 poupou quase 30 milhões de euros, com três medicamentos genéricos, um no tratamento do cancro, outro deles no tratamento do HIV e outro sendo um antibiótico. Lembram-se da guerra que houve, para os genéricos entrarem no mercado? Eu já sabia o porquê, isto só veio confirmar, que o Lobi da industria farmacêutica, ganhava muito dinheiro, com um  medicamento genérico ganha menos.

 

Depois da tempestade Ana, veio aí o Bruno, agasalhem-se, mexem bem as janelas e não se esquecem do guarda-chuva!

 

E a música de hoje, faz parte da banda sonora do filme Dirty Dancing, uma das minhas favoritas " Hungry eyes", do cantor Eric Carmem.

Stay tune!

Música para alma! # 415

 

Bom dia, meus queridos!

 

Espero que tenham tido um excelente natal, com uma mesa recheada de amor, paz e muitas guloseimas e o que pai natal vos tenha deixado um miminho!

Quantos, de vocês se anda arrastar de tanto comer, neste últimos dias e se tiverem o azar de tropeçar aposto que vão rebolar?!

 

Pessoalmente, para mim a véspera de natal é que é importante, durante anos trabalhei com o meu pai no dia de natal, por isso estava em família.

O jantar começou como entrada camarões daqueles bem grandes grelhados, tostinhas com paté de delícias que fiz, enquanto estava a grelhar os camarões, marcharam pequenas fatias de bolo rainha, não gosto de bolo rei, detesto as frutas cristalizadas.

E como sobremesa, baba de camelo feita por mim, meu pai também comeu lampreia, outro doce que não gosto, tem ovos demais!

E por aí, qual foi o menu?

 

A seguir ao jantar, a minha irmã veio cá ter para estarmos um bocadinho os três, eu,  o meu pai e irmã e distribuirmos a prendas, a minha irmã quis filmar, o pai e ela própria abrir a sua prenda é tão vaidosa, que começou o vídeo a dizer porra, pois não conseguia abrir a prenda!

Ela ficou contente com o pijama fofo, eu tinha-lhe dito que a prenda de natal era o quadro que tinha vindo por engano, que já está pendurado no quarto dela, mas resolvi fazer-lhe uma surpresa e ela ficou toda feliz, o conjunto até traz aquelas coisas que dá para tapar os olhos, por causa da luz.

 

O meu pai, gostou do relógio que compramos para ele, sabem aqueles segundos em que a pessoa abre a prenda e os olhos dizem que acertámos? Pois, bem acertámos e não é que o relógio fica mesmo bem no pulso dele!

Depois, confessámos que as fotos de relógio que eu tinha enviado á minha irmã para perguntar discretamente se ele gostava ver se, era para escolher a prenda, fartou-se de rir.

Com as prendas distribuídas, foram embora porque iam se levar cedo para trabalhar, a lata  do meu pai, como a tua irmã não vai trabalhar amanhã, tem tempo para lavar a loiça!

Algo, que só fiz ontem de manhã, parece que tive um batalhão a jantar cá em casa.

 

À hora de almoço fui ajudar no café, para o meu pai conseguir almoçar sossegado, sem estar constantemente a levantar-se! A minha irmã disse algo que me deixou o coração apertado.

 

Durante, muitos anos a época de natal foi um verdadeiro suplício para mim, estar a jantar com a minha madrasta á mesa e engolir um sapo, fingindo que estava tudo bem, apesar de todo o mal que ela me fazia, aguentei porque a minha irmã era pequena!

Anos, mais tarde jantava á pressa com o meu pai no café, que também me deixava triste porque ele em vez de fechar a porta, para estarmos os dois tranquilamente a jantar não o fazia, eu sabia que ele também sofria, por não podermos todos estar num momento harmonioso em família, mas ao ter aquela atitude ainda me fazia sofrer mais...

Mas voltando á minha irmã, ontem disse que não ligava ao natal, pois a mãe dela não lhe faz companhia, ela teve em minha casa o máximo 40 minutos e quando chegou a casa a minha madrasta já se tinha ido deitar, está desempregada, não havia motivo nenhum para não fazer um pouco de companhia á miúda!

Eu disse-lhe para a próxima me ligar e descer é só dois andares.

 

Durante a semana, a minha irmã janta quase todos os dias sozinha, não é capaz de estar com ela...

A minha irmã perdeu o espírito natalício, eu ganhei o que durante me foi negado, mas fiquei triste, há coisas que a minha irmã tem de passar na vida, para estar preparada para ela e abrir a pestana, mas este tipo de situação é algo, que não queremos que as pessoas que amamos passem!

Para o ano, tenho que inventar uma tradição de natal, para fazermos as duas.

 

Desculpem, o testamento e o desabafo!

Baixem o volume, porque os Papa Roach estão de volta com " Traumatic".

Hoje vou continuar a vegetar no sofá e gozar a tolerância, tirando uma pausa para a zumba.

Stay tune!

 

New sounds! # 88

 

Bom dia, sapinhos!

 

Estou tão cansada que ontem, não consegui fazer o post e hoje estou a despachar trabalho a mil!

O post de hoje é curto, a única coisa que vos quero dizer é desejar um feliz natal, junto de vocês amam, as prendas são bem-vinda, mas a prenda amor é ter um dia cheia de alegria, felicidade junto dos nossos e claro cheio de comida boa, sim sou gulosa!

 

Fiquei de comprar o bacalhau, tinha dito isso ao meu pai, visto que no dia que fomos ás compras as arcas do Pingo Doce, estavam vazias, comprei ontem chego com o bacalhau e ele diz-me que também comprou!

Se alguém quiser trocar bacalhau com outra coisa, temos com fartura, eu não vos digo que o meu pai não existente?!

 

Afinal, tenho mais uma coisa para vos contar relativamente á aula de zumba, a descoordenada que estava desaparecida em combate, esteve ausente durante um mês e engordou mais dois kilos, isto foi no que ela disse, por isso é que ela passou á frente da colega que tinha sido chamada primeiro, a croma ficou ao meu lado, mal começamos a dançar pisou a minha colega Raquel que costuma ficar á minha esquerda, mudou logo para a minha direita!

Numa das músicas iam esbarrando com a descoordenado, porque em vez de ela ir para a esquerda como todas fizemos, ela veio para a direita até a nossa instrutora Beatriz disse ai! Ahahaha

Ela ainda não percebeu que dançar, não é com ela...

 

O New Sounds de hoje é mesmo adequado ao espírito natalicío, já ouviram a nova música da Sia, " Santa is coming for us"?!

Bom natal, o blog vai de mini- férias e volta na terça ou quarta!

Stay tune!

Música para alma! # 414

 

Bom dia, meus queridos!

 

Hoje, dois dias úteis inicia-se uma greve de dois dias dos CTT, se tal como eu estão á espera de encomendas que são prendas de natal, já foram, vão ser recebidas depois, a minha do prenda pai deve chegar a tempo dos seus anos.

 

Embora, concorde com os funcionários dos CTT, que a empresa volta a ser do estado, que contratem pessoal, e que pelo que ouvi nas notícias, está em vias o despedimento de 800 trabalhadores, acho que fazer greve na altura é um pouco triste da parte deles, nãos e faz!

Há 4 anos atrás muitas empresas que pertenciam ao estado foram ao privatizadas, muitas delas na minha opinião fazem parte do " património" do estado, representa o nosso país, os CTT é uma delas e que têm funcionado cada vez pior, que até doí, quem nunca teve problemas com ela e depois quando reclamam, parece que a culpa foi vossa e se for de uma encomenda as voltas que vocês têm de dar, que não fazem segunda entrega apesar do erro ter sido deles?!

 

Não, acredito que só agora sendo quase 23h00 é que vou conseguir acabar o post de hoje, podem imaginar como foi o meu dia, estou de rastos!

Felizmente o fim-de-semana, vai ser prolongado, só trabalho amanhã e depois só volto quarta-feira.

 

O que vos queria contar é que ontem, comecei o dia a mandar o meu colega literalmente á merda, uma pessoa que chega tarde e a más horas que é irresponsável, ausenta-se do serviço e quando está, não está no seu posto e está armar-se em Juan, a dizer que eu não faço nada, gozando com a minha cara e com o meu trabalho, tomara ele fazer metade do que faço, perdia a paciência!

A mulher dele que o ature!

Ah e ao pelos visto sobre de Alzhmeir precoce, porque hoje como eu estava de trombas para ele e não lhe dirigi a palavra perguntou-me se estava chateada, olhei com cara de desprezo e não lhe respondi nada...

 

Meus queridos, estou tão cansada que não tenho nada mais acrescentar, a não ser que depois da loucura do dia de trabalho, a aula de zumba foi espectacular, a Beatriz trouxe algumas músicas novas e embora esteja na mesma cansada, aliviou  o stress.

 

Gostaram da música dos Clã, que postei hoje? Bem, indicada ao dia de hoje, ouvia ontem quando estava a regressar das compras do meu pai, ele também gostou desta " Super Superstição".

 Stay tune!

Música para alma! # 413

pantene.jpg

 

Olá, sapinhos!

 

Fiz um esforço enorme para não adormecer e fazer post de hoje, depois de jantar foi apanhar a roupa e depois tive que tratar de papelada!

 

O post de hoje é especialmente para as meninas, como eu gosto que partilhem comigo dicas boas sobre vários assuntos, hoje sou eu a  partilhar com vocês.

Estão a ver na foto, o condicionador da Pantene Pro- V especial para quem tem caracóis?

Ele é realmente bom, o cabelo fica sedoso e leve, os caracóis bonitos, só tem um problema que eu pessoalmente não gosto, dá volume aos caracóis, eu tenho a mania de molhar o cabelo um pouco em cima e penteá-lo para baixar, mas só em cima!

 

Tinha-vos falado que andava á procura de um creme bom e acessível para as olheiras e com indicação da minha minha Carla, decidi comprar o da Cien  e decidi ser fina e colocar extracto de caviar nos olhos,  que custa só 5€, se não resultar, já tenho com reclamar.

Já algumas de vós, experimentou algum destes dois produtos?

 

 

Ontem, foi dia de zumba e o nosso instrutor Francisco ainda é mais despistado que eu, esqueceu-se de trazer os calções novamente e desta vez, fez a aula de calças de ganga, apagou as luzes como é habitual e meteu as luzes de disco night para disfarçar, ele não existe, fartamo-nos de rir com ele.

Já dançamos músicas novas e revemos algumas antigas, uma delas dancei há anos e que detestava, felizmente a coreografia dele era modo versão melhorada.

 

Como é malta, já compraram todas as prendas de natal? A comida para a consoada? tenho que  fazer a lista hoje, para ir logo com o meu pai ás compras!

 

O som de hoje é do Britânico Tom Grennan e a sua nova música " I´ Might", adoro a sua voz, espero que gostem!

Stay tune! 

Música para alma! # 412

 

Bom dia, meus queridos!

 

O dia de ontem, começou muito traumático, ás 7.00 am estava um frio árctico, que não se podia!

Felizmente, hoje o frio acalmou.

 

A segunda-feira, passou abrir consegui organizar mais coisas e se calhar se não me estragarem o esquema consigo meter tudo em ordem até manhã!

Fiquei a saber que no sábado o meu colega já vai montar o estore novo, já vou deixar de viver numa arca congeladora, para só viver num frigorífico, não se pode ter tudo, mas se tudo correr bem para o ano, já faço a marquise nova onde entra muito frio e a casa vai ficar mais quentinha.

 

Ontem, foi a última aula de Bodycombat de 2017 por isso fomos a rigor eu usei uma bandolet com corninhos de rena, que a Carla aguentou até ao fim e não fez o calor que o gorro costuma fazer, estava muito fofinha!

Nem quero, pensar estar duas semanas sem fazer a aula, quando voltarmos vai doer, ai vai vai.

Depois de sair do ginásio, pensei que no autocarro ia haver a continuação da aula, mas com a diferença contacto físico entro o motorista e um condutor atrasado mental, que não cedeu passagem ao autocarro e estava a ocupar a faixa dos autocarros e ainda por cima estava a fazer passarinhos ao motorista, ele sai do autocarro ver a matricula do carro e diz ao condutor que vai descobrir onde ele mora.

 

Como ontem, estive a estagiar no sofá até quase ás 4.00 am, amanhã falo do que tinha planeado!

E hoje, ficam com o Dj Alan Walker  e a parceria de Axel Johanssoncom a música " The River".

Stay tune!

Música para alma! # 411

 

Bom dia, meus queridos!

 

Antes, de mais nada quero dar os parabéns aos vencedores dos Sapos 2017, agradecer a todos os que votaram no meu blog, fico feliz por partilhar todos os dias boa música e um bocadinho da minha alma com vocês, este blog é mais que um simples de blog de música, partilho os meus disparates, aventuras, dúvidas, ele é o espelho da mim!

Não podia deixar de agradecer, principalmente á simpática e hilariante da Magda Pais que foi o cérebro deste concurso!

 

Já ouviram falar e se inscreveram no Passatempo solidário que o Clube de Gatos do Sapo, do qual sou membro criou para esta época natalícia para ajudar 5 associações?!

O passatempo é gratuito, basta escolherem uma das associações da lista, deixar um comentário e deixar os vossos dados, através de maneira privada para o email do Clube (clubedegatosdosapo@sapo.pt) e habilitam-se a ganhar o Livro do Gato Óscar, heis a lista das associações:

 

Associações participantes:

Tico & Teco

Projecto Amor Animal

Agir pelos Animais

AAAAMoita

Tarecos das Alcarias

 

Os meus meninos vieram do Projecto Amor Animal, espero que consigamos muitas participações para ajudar, ainda mais cada uma delas!

Têm até ao dia 20 de Dezembro para participar, os animais agradecem.

 

 

O fim-de-semana foi intenso, sábado de manhã tive que me levantar ás 8.00 am para ir para o ginásio, foi o Move Day em que foram lanchadas as novas coreografias, comecei ás 9.30 com o Bodycombat para abrir a pestana, levamos adereços de natal, levei o gorro que aguentei três músicas, depois tirei que já fazia um calor do caraças, haviam de ver o nosso colega André que entrou na brincadeira e colocou a Bandolete verde com uma árvore de natal, que a Carla levou e não é que aguentou até ao fim?!

Este Bodycombat 74, está muito bom, boas músicas e coreografias, este não me importo de fazer durante um mês, o anterior foi muito mau, as músicas não davam pica nenhuma e se gostei de duas, foi muito. 

 

A seguir foi a vez do Sh`Bam, que foi horrível, as músicas eram más e as coreografias muito básicas, há uma música que passámos a flectir as pernas para direita e para a esquerda, não saímos dali, o lançamento anterior tinha sido brutal, este é para esquecer, só lá meto os pés daqui a um mês que é quando voltamos aos mixs...

 

Da parte da tarde, fui ao cinema com a minha amiga Carla e ela convenceu-se a ver um filme francês " O Espírito da Festa", o único que tinha visto no cinema e por engano, mas que adorei foi os " Amigos Improváveis", que descobri ontem que é do mesmo realizador!

O filme foi muito divertido, deixo-vos o trailler para verem como o organizador de casamentos, está á beira de um ataque cardíaco, pois os seus funcionários só fazem porcaria!

Para quem gosta de séries em francês, recomendo a série Nina que dá na RTP, passa-se num hospital e a série Candice Renoir é uma série policial, também dava na dois, mas agora está a dar na cabo, não me lembro é do canal!

 

 

Domingo, foi dia de limpezas e de relaxar!

A música de hoje, faz parte da track list do Bodycombat e é a minha favorita, além da os Imagine Dragons " Whatever it takes", que já postei quando foi lançada.

Boa semana e desculpem este testamento.

Stay tune!

 

New sounds! # 87

 

Bom dia, sapinhos!

 

Quando este post sair,  já terei voltado á loucura do trabalho, inteiramente de tudo, organizar e pior de certeza que me vão pedir para alterar coisas, desejem-se sorte!

 

O último dia de férias foi aproveitado para pintar o meu cabelo, fui verificar na minha agenda há 6 meses que não pintava, a tinta escolhida é da marca Syoss sem amóniaco e a cor castanho caramelo, mais alguém usa esta marca, a qualidade preço é muito boa, esta então estava a metade do preço e como tinha 5€ no cartão Continente ficou-me a 0,24€, espectáculo!

 

tinta.jpg

 

Nestes últimos dias, andei a pesquisar cremes para o contorno dos olhos para diminuírem as olheiras, até parece que estou numa crise meia idade, mas descobri que a esta altura já deviam estar usar cremes anti-rugas e que os creminhos dos olhos custam os olhos da cara, acho que vou experimentar primeiro o da Cien que custa 5€ ou então investir no da Boticário que custa 15€ ou mesmo o da Bioten que custa 10€ não vou dar mais que isso, sim sou forreta e detesto desperdiçar dinheiro, meninas preciso da vossa ajuda, que cremes aconselham?

O meu grande problema é que sofro de rosácea, por isso não posso colocar qualquer na minha cara, se não fico a parecer um bicho!

Para o que me havia de dar agora, sou mulher e pronto!

 

Agora falando de assuntos mais sério, tenho que dar os parabéns á TVI porque tem feito investigação a sério, denunciando casos como a Raríssimas e dos meninos do lar da IURD, durante anos na minha opinião foi o canal mais sensacionalista nas notícias, mesmo até há pouco tempo, houve uma situação inaceitável e desumana, numa das reportagens sobre o incêndio de Pedrogão Grande, espero que tenham reencontra de novo o jornalismo profissional e de qualidade.

 

Outra reportagem que aconselho verem é do programa da RTP, Linha da Frente e a peça " Retornados da Troika", fala dos portugueses que imigraram na altura da que se deu a crise e a Troika veio para Portugal e que a maioria está a regressar porque apesar dos grandes ordenados lá fora, não há nada como a nossa cultura e povo e claro que as saudades da família pesa nos corações.

 

E a banda que fecha a semana, são os Skillet que eu gosto muito e como hoje vou precisar de muita energia e paciência fiquem com a nova música "Breakig Free"!

Tenham um bom fim-de-semana, eu amanhã vou penar no ginásio com o lançamento das novas coregrafias, começando ás 9.30 com o Bodycombat!

Stay tune!

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