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Blog Música Para Alma Vibrar!

Blog Música Para Alma Vibrar!

Música para alma! # 602

 

Bom dia, meus queridos!

 

Quando, este post sair já terei voltado á loucura do trabalho, para a maioria de vós sabem que ir de férias, implica depois quando se regressa andar vários dias, a descobrir o que se passou, organizar e a actualizar-nos, ao mesmo tempo tenho que lidar com a loucura diária...

 

Consegui realmente descansar nas férias, tive um imprevisto triste pelo meio, podia ter aproveitado mais para passear, mas soube bem estar no meu cantinho, a carregar energias e quando não estava, o meu cartão multibanco é que pagou as favas, tenho uma confissão a fazer á Magda Pais, Magda pequei pela segunda vez este mês, na primeira vez a culpa foi tua, na segunda foi a promoção de 50% do Continente, era impossível resistir, help!

 

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No post de hoje, quero falar-vos de uma doença Ortorexia, que até ler o post da Eli, desconhecia que existe um nome e que realmente fosse classificada como um distúrbio alimentar.

A ortorexia é um distúrbio do comportamento alimentar onde a pessoa é viciada em alimentação saudável, quer seja relativamente ao tipo de alimentos ou à forma de confecção dos mesmos.

 

E falo-vos deste tema, porquê? Simples, a minha melhor amiga, que também é a minha comadre, tem a mania das dietas há anos, nós conhecemo-nos desde a preparatória, durante muitos anos ela foi gordinha, mas nada de exagerado, há uns anos atrás depois de casar, começou a cuidar mais de si da sua aparência, ela é uma mulher bonita e acho bem que se arranje, agora as asneiras alimentares que já vi fazer é que me deixam muito preocupada, desde só fazer uma refeição por dia e depois o resto era só batidos, de só comer uma refeição de um prato por dia, enfim uma data de asneira, trabalhando ela num restaurante, levanta-se muito cedo e há dias que se deita á 1.00 am, andando sempre a correr de um lado para o outro, ela precisa de se alimentar.

 

Há cerca de dois ou três anos, adoptou a dieta paleo, não comem alimentos processados, só comem alimentos vindos da terra, tem uma alimentação mais saudável, até aí tudo bem, menos quando se começa levar ao extremo, uma coisa que devo referir é que muitas das dietas que existem por aí, só estão acessíveis a pessoas que têm um nível de vida, acima da média, pois os alimentos ou ingredientes para preparar uma refeição são  muito caros é o caso da paleo.

 

Adiante, o que me está a preocupar é que ela está a ficar muito magra, sabem quando a cara e o resto do corpo da pessoa emagrece demais e fica com ar de doente? É o que está acontecer, neste momento, isto também se deve a fazer períodos de grande jejum, na quarta-feira, quando fomos sair, almoçamos eram 14.00 e ela estava toda feliz, porque tinha conseguido estar em jejum desde o dia anterior e no prato só se via salada, o hambúrguer e ovo, só os vi no fim.

 

A minha amiga, sempre foi uma pessoa insegura e manipulável, lê algo a dizer que faz bem e alinha, sempre me deixou de coração apertado, este lado dela. 

Por favor, se alguém que tiver a mania das dietas, estiver a ler este post, procurem um profissional de saúde e complementem a dieta com exercício físico.

 

Tenham uma boa semana, deixo-vos com a nova música bem soft do Jacob Lee " Reality" é perfeita para uma segunda-feira de manhã!

Eu volta amanhã, se sobreviver ao dia de hoje.

Stay tune!

 

 

New sounds! # 133

 

Bom dia, sapinhos!

 

Antes, de vos contar do passeio de ontem, quero relembrar que as votações para os Sapos do ano 2018, estão quase a terminar, podem votar nos vossos favoritos até ao dia 15 de Dezembro,  os nossos  vizinhos merecem.

 

 

Ontem, fui com o Andy Bloig visitar pela primeira vez o Elevador de Stª Justa e ver a vista fantástica do seu miradouro, como podem ver pelo vídeo, não fiz a volta completa porque estava cheia de pessoas, do outro lado!

O elevador de Stª Justa foi inaugurado a 10 de Julho de 1902, tem 45 metros de altura, o seu estilo neo-gótico, salta á vista, eu adoro este tipo de arquitectura, está localizado na Baixa de Lisboa,  mais propriamente nos degraus da Rua do Carmoa sua estrutura é feita de ferro fundido com trabalhos em filigrana, é composto por duas cabines e o responsável por  esta obra de arte, porque para mim ele é lindo é o engenheiro Raoul Mesnier de Ponsard, em 2002 o elevador foi classificado como Monumento Nacional.

 

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A foto que vêem em cima é do piso onde para o elevador e onde têm o senhor de " amarelo", onde podem comprar o bilhete de acesso ao piso superior ou compram o bilhete á entrada do elevador, custa 5,15€ e já incluí o acesso, também podem carregar o vosso cartão Viva, 7 Colinas ou Viva Viagem, curiosamente ao Andy ficou mais barato assim, fiquei sem perceber?!

A organização da compra dos bilhetes, no rés do chão, á entrada do elevador, não faz sentido, pois perde-se tempo na fila para entrar e depois paga-se á entrada, tendo um espaço á entrada onde vendem os bilhetes para os Yellow Bus, também deveriam vender os bilhetes para o elevador, rentabilizava-se o tempo de espera e seria tudo mais rápido.

Se estiverem interessado em visitar o elevador, aconselho-vos a ir nesta altura ou quando não estamos no pico da época alta de turismo, se não arriscam-se a esperar horas.

 

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As escadas de acesso ao Miradouro, se não estão habituados a fazer exercício, vão ser forçados a fazê-lo, para além dos desgraus serem pequenos, o espaço á volta é muito apertado, deixo-vos com algumas fotos.

 

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Tivemos sorte, apesar do frio evento, apanhámos algum sol, mas mesmo quando íamos a descer começou a chuva, deu o ar de sua graça intensamente.

 

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Descobri, que no Miradouro também há a tradição dos casais, deixarem um cadeado com os seus nomes gravados, para amarrar o seu amor para sempre...

 

 

Depois, do passeio fomos almoçar, um devia um almoço ao Andy e se da outra vez, comi uma dourada grelhada, desta vez fomos ao MC Donald´s, adivinhem pediu um Happy Meal e porquê?

As minhas férias estão na recta final, senti que descansei, não contava com um funeral pelo meio, podia ter passeado mais, feito mais coisas em casa, hoje tenho que me agarra ao ferro e no fim-de-semana, logo se vê, nem quero pensar, quando voltar ao trabalho na segunda-feira o caos que vais estar, meter em ordem emails, doentes, sabe-se lá o que aconteceu durante as minhas férias...

O DJ Nicky Romero está de volta e acompanhá-lo está a voz da cantora Alice Berg  e na sua parceria resultou " My Way", gostei do som e da voz da Alice.

Bom fim-de-semana,

Stay tune!

Música para alma! # 601

 

 

Olá, malta!

 

O dia de ontem, passou a voar, a minha melhor amiga e os miúdos foram buscar-me para almoçar, já passava das 14.00 e fomos directos ao Dolce Vita Tejo, depois de almoço fomos de loja, fazer compras, bem ela precisa de fazer as compras de natal e os miúdos de roupa, foi giro ir com a minha afilhada, assim já fiquei a perceber melhor os seus gostos, as raparigas na adolescência estão em constante mudança, achei piada ela contar-me que uma das camisolas, que estava na loja era igual, á que um colega lhe e que por acaso o tinha beijado.

 

Eu consegui resistir ás compras, só comprei duas lembranças que ainda, não tinha ideia do que ia oferecer e um porta-chaves para mim, uma bolinha fofa com a pata de um gato, precisava ter um maior, para ser mais fácil encontrar as chaves, na mala, as mulheres vão compreender esta compra, mas fiquei a namorar uma calças na Pull & Bear, vai ficar para os saldos.

O Diogo, começa cedo aprender onde é o sofá dos homens, quando vão a um centro comercial, para os mais distraídos, em frente ás lojas de roupa, ao pé da entrada estão uma data de homens e se houver sofá por perto é onde os encontram.

No meio da correria entre lojas, a minha afilhada viu o Hugo da Team Strada, que eu e a minha amiga, não fazíamos ideia quem era e o irmão dela também não, mas também tirou foto, a miúda ficou eufórica, quando ela me mostrou alguns vídeos, eu percebi porque não conhecia, WTF?!

Bem, quando se olhou para as horas eram 18.00, credo acho que nunca tive tanto tempo num centro comercial.

 

Hoje, o dia vai ser te passeio, espero que o S. Pedro não exagere na chuva para pudermos desfrutar do passeio e vista, quero ver se tiro algumas fotos para vos mostrar!

 

Quem faz as honras da casa é o DJ espanhol Danny Avilla, com a nova música " End Of The Night", não o conhecia, mas é agradavel á vista e aos ouvidos!

Stay tune!

 

Música para alma! # 600

 

Bom dia, sapinhos!

 

O céu coberto e acinzentado, de ontem reflectiu o meu estado de alma, como vos tinha dito ontem, fui ao funeral do meu vizinho, ele é que me abriu as portas para o mundo de trabalho, numa altura que eu me sentia angustiada e queria sair rapidamente do café do meu, o ambiente com a minha madrasta estava insuportável e eu era a sua " criada", foi um marco importante, na minha vida e nunca esquecerei o que ele fez, não consegui conter as lágrimas,  no funeral ao relembrar esse facto, que descanse em paz...

 

Nos últimos dias, falei-vos do que está a passar no nosso país, hoje é quero partilhar convosco, um vídeo amoroso, acho que ainda não o fiz, de como deveria ser o natal, o único espírito desta época é o amor, algo que também de devia estender aos restantes dias do ano, embora eu seja uma sonhadora, também tenho uns pés bem assentes no chão e sei que infelizmente, não é a realidade, mas se todos nós fizermos um pequeno esforço, a vida de alguém, pode ser melhor, ás vezes basta um sorriso e uma palavra amiga, para a fazer a diferença...

 

 

E anda como passar o dia com a nossa melhor amiga e com os miúdos, vamos ás compras, bem ela é que vai, eu faço companhia, como vão essas prendas de natal, já compraram tudo? Ou, são daquelas pessoas, que compram tudo á última hora?

Vou dar umas sugestões, uma prenda acessível para mulher a loja da Body Shop, está com miminhos para o nosso corpo a partir de 5€, comprei uma caixinha, que chamam cubo, mas não é por 8€, traz um gel de banho e manteiga para o corpo com cheirinho de manga, mas não é para comer!

 

 

Não, é fofinho? Qualquer mulher, vais gostar de receber um miminho deste e o melhor de tudo é que fica a menos de 10€, sim eu sou daquelas que tem que fazer um orçamento, como a maioria das pessoas, gostava de poder não ter que pensar no saldo da conta bancária.

 

Outro presente perfeito, tanto para homem e mulher que sejam amantes da leitura é oferecer um livro, para mim é podem oferecer os que quiserem, nunca se esqueçam é de ser um que se enquadre nos seus gostos literários, há livros para todos os bolsos e gostos, infelizmente apesar disso ainda é um presente, que já não é tanto em conta, fica reservado para as pessoas especiais!

 

Por falar em livros, fiquei curiosa com o que está no lado direito do meu blog, adoro thrillers, se são como eu, espreitem e talvez daqui a uns séculos, consegui algum de borla, tornei-me afiliada da Wook e sendo eu amante da leitura faz todo o sentido.

 

Já ouviram a nova música do James Arthur? " Empty Space é mais uma música lamechas, mas linda, então na voz do James Arthur...

Stay tune!

PS: Só agora é que me deu conta que não tinha colocado o título do post e que os posts" Música para alma!", chegaram aos 600, uau! Nada disto, seria possível sem vocês, obrigada pelo carinho.

 

 

 

Música para alma! # 599

Bom dia, meus queridos!

 

 O dia de ontem foi importante para mim e para o meu pai, ontem fizemos a escritura do café, finalmente a loja é nosso, bem minha é um investimento de património, enquanto o meu pai conseguir trabalhar, não precisa de pagar rendas, depois num futuro em que se reformar de vez, logo vejo o que faço, se alugo ou vendo.

 

Vou adorar ver, a cara do vizinhos do prédio do lado que fizeram mal ao meu pai, quiseram proibir a esplanada, mas não tiveram a decência de falar directamente com o meu pai e em vez disso, mandaram a polícia municipal tratar do assunto, conseguem imaginar, o espectáculo que foi com o café a funcionar? Karma is a bitch!

 

Teria sido um dia feliz, se há tarde, não recebesse a notícia que um vizinho meu morreu, o Jardim, foi quem há 17 anos atrás, me deu a oportunidade de trabalho, na instituição onde trabalho até hoje.

 

O dia de hoje, seria para passear em vez disso, vai ser para ir a um funeral, os velórios fazem-me muita confusão, todo aquele ritual é horrível, o funeral não deixa de o ser, mas não me faz tanta confusão que vale é que depois á tardinha vou ao ginásio, sempre arejo a cabeça...

 

No post de ontem, falei-vos da greve de enfermeiros em vários hospital de norte a sul do país, ao ver o telejornal á hora de almoço, fiquei a saber que no mês de Dezembro, vai haver uma paralisação por dia, que afectam 11 sectores da Administração Pública, este ano até 31 de Dezembro, há 47 pré-avisos de greve, a maioria vai apanhar o início de 2019, pergunto-me se a vida, está tão má, não lhe fazem falta o dinheiro? E fico-me por aqui...

 

Hoje, trago-vos uma música fofinha do jovem cantor inglês James Smith " Tell Me That You Love Me", gostei do som deste cantor e vou gostar de descobrir, mais o seu trabalho.

Stay tune!

Música para alma! # 598

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Bom dia, sapinhos!

 

Espero que tenham tido um excelente fim-de-semana, o post de hoje vai falar de um tema sério, que está atingir uma dimensão catastrófica, mas antes queria partilhar algo mais leve com vocês.

 

Lembram-se de eu ter tido a semana passada, que andava há anos atrás de uma carpete para substituir a da sala? A que tinha estava velha, suja, como tenho tacos por baixo, não ia molhá-la  e nas lavandarias pedem uma fortuna.

Na quinta-feira tinha dado uma volta pelas lojas do centro comercial, onde vou ao ginásio e espreitei para uma loja que tinha uma carpete, linda pendurada e que tinha quase a certeza que era o tamanho que tinha idealizado, cheguei a casa, tirei as medidas que a funcionária, me tinha dado e voilá, era aquela, não podia perder a oportunidade, ainda por mais porque estava a 30€, carpetes deste tamanha custam mais de 60€, cravei o meu pai, como prenda de natal e ainda me deu boleia para a ir buscar.

Como também tons claros, deu outra luminosidade á sala é algo psicadélica, mas eu adorei e o meu pai e irmã, também aprovarem e vocês que acham?

 

Se gostam de livros de supense, trillers ou policiais, passam no blog da Magda Pais, onde fui convidada a fazer a review do livro " Não Me Deixes" da autora Gilly Macmillan, eu adorei o livro, já mais alguém leu?

 

 

Passemos ao tema sério, para os mais distraídos foi iniciada uma nova greve de enfermeiros a 22 de Novembro, tendo fim a 31 de Dezembro, esta greve abrange os blocos operatórios do  Centro Hospitalar Lisboa Norte, o Centro Hospitalar Universitário de São João (Porto e Valongo), o Centro Hospitalar Universitário de Coimbra, o Centro Hospitalar Universitário do Porto e o Centro Hospitalar de Setúbal.

 

Neste momento mais de 5000  cirurgias, não foram realizadas em todo o país, no Hospital Stª Maria, ficaram 500 doentes por operar, não foi realizada nenhuma cirurgia pediátrica, sim estão a ler bem " pediátria", no Hospital S. João do Porto, 1000 cirurgias não se realizaram, em Stº António 850 e no Centro Hospitalar Universitário de Coimbra foram outros 1000, todos estes doentes são pendentes de cirurgias, foram os que continuam aguardar na lista de espera, sem ainda ter sido agendados e convocados...

 

Estes números são dramáticos, em Portugal a lista de espera no Serviço Nacional de Saúde, já  é habitualmente assustadora, não temos conhecimento de quantos destes doentes são oncológicos e mesmo sem serem oncológicos, quantas destas cirúrgicas são urgentes, no qual a vida do doente depende da sua realização, vou dar-vos um exemplo, lembram-se do jovem de 29 anos David Duarte, que morreu estupidamente, devido a um aneurisma que arrebentou, por falta de assistência médica?

No caso do David, a equipa médica que o podia ter salvo, recusava-se a trabalhar ao fim-de-semana, devido aos valores pagos pelo estado e também o hospital ao saber que não tinha a equipa adequada, devia ter transferido-o para outro hospital para a realização da cirurgia, que infelizmente, lhe custou a vida.

Claro, que depois do jovem ter morrido e ter vindo a praça pública, foram feitas as diligências para não voltar acontecer, pena que seja preciso morrer um jovem e pelas reportagens que vi na altura, não foi o único doente, resta saber quem foi responsabilizado? Ninguém, certo?

 

No caso da actual greve dos enfermeiros, há falta de entendimento entre o governo e sindicados é urgente chegaram a um acordo e principalmente pela parte dos profissionais de saúde, falta de bom senso e humanidade, quantas pessoas vão morrer por causa desta greve e quantas vão passar o prazo cirúrgico para tratamento curativo e passar a paliativo? Ou sejam, sem outro tipo de tratamento de possível cura ou de pelo menos alguns anos de qualidade de vida, isto revolta-me, ninguém sabe  dia de amanhã, hoje é um desconhecido na cama de hospital, outro podemos ser nós ou alguém que nos é querido, pensem nisso...

 

A semana passada, tenho ouvido várias músicas  novas, aqui para o blog e fiquei rendida á nova música " You Ande Me" dos Memphis May Fire, espero que gostem!

Boa semana,

Stay tune!

New sounds! # 132

 

 

Hello, sapinhos!

 

A minha primeira semana de férias, passou a voar, pouco aproveitei para passear, apesar de estarem uns dias lindos,  mas sinto que abrandei e estou a ter o descanso, que tanto precisava desesperadamente, estou tão calma e serena, sinto-me bem.

Não, mudei a rotina do ginásio e hoje foi zumbar em alta.

 

Esta semana tem sido para deitar, tralha fora também é uma forma de terapia, estrearam novas séries e novas temporadas de outras série que já seguia, neste momento estou  a ver a nova temporada do "The Resident", ontem estreou "New Amsterdam", sim são séries de hospitais, ontem também voltaram a repetir a série "Frequency", infelizmente outras séries entretanto,  acabaram as temporadas ou tiveram uma pausa, nesta altura na América é habitual haver uma paragem e nós temos que esperar, estou também a ver "This is Us", já perdi o início da série "SWAT" e " The Rookie"

Eu não tenho Netflix, sei que há várias interessantes, mas o orçamento não dá para tudo...

 

Tenho, igualmente passeado pela blogesfera  para conhecer novos blogs e percebi que há uma renovação, muitos blogs acabaram, outros estão em stand by, pois a vida das pessoas mudou, existem novos desafios e nova prioridades!

É bom conhecer novas pessoas e os seus cantinhos.

 

Ontem, comecei a tratar da burocracia para a compra da loja do café do meu pai, tendo que hoje ir ás finanças, espero não passar lá um eternidade, ainda não sei se da parte da tarde, vou fazer a segunda ronda das prendas de natal ou apanhar um bocadinho de sol, logo decido.

E como hoje é sexta-feira, o New Sounds está de volta com o novo single dos americanos Papa Roach " Not The Only One", que marca o seu regresso com o novo álbum " Who Do You Trust?".

Desejo-vos um excelente fim-de-semana.

Stay tune!

Música para alma! # 597

 

 

 

Bom dia, sapinhos!

 

Finalmente, o meu cérebro está habituar-se ao horário de férias, tendo ontem já acordado mais tarde, mas mesmo assim antes das 9.00 am.

Ontem, teve um dia lindo, daqueles dias de Outono vs Inverno que eu adoro, pode estar frio, mas o sol aquece-nos a alma, este dias fazem sorrir, só porque sim!

 

Podia ter aproveitado para passear, era para fazer algo com a minha comadre, mas ela teve um almoço profissional e depois como coloquei o meu telemóvel em modo avião, voltaram-me a ligar do trabalho, não há paciência, não ouvem nós a dizermos que vamos de férias e outros médicos, estão a marimbar-se,  com isto acabei de ver depois a mensagem mais tarde e já não deu para combinar nada, acabei  por ficar por casa e praticamente não fiz rigorosamente nada, algo que também preciso.

 

Aproveitei para ler um pouco e conhecer um pouco os blogs nomeados para os Sapos 2018 e ainda sem estar nomeados!

 

Muito se tem passado no nosso país, nestes últimos dias, 10 recrutas foram agredidos gravemente, no Curso de formação da GNR em Portalegre, houve ossos partidos e um está em risco de perder uma das vistas, só espero que este caso não fique como os dos Comandos em que dois militares morreram no Curso de Formação, pois tinham um superior que era uma besta e que não chamou a assistência médica a tempo, soubesse mais tarde, que ao longo dos anos, forma morrendo vários militares e o assassino foi continuando a dar formação, sem nada lhe acontecer.

 

 O Chefe Estado chinês, Xi Jinping tem estado em Portugal e nesta quarta-feiras, os governos português e chinês assinaram  17 acordos bilaterais, envolvendo sobretudo às áreas financeira e empresarial, os empresários chineses têm investido no nosso país, nestes últimos anos EDP, a adesão aos Vistos Gold, os negócios entre os dois países aumentaram é bom por um lado, mas mau por outro, só o ano passado fizeram um investimento de 6 mil milhões de euros, isso quer dizer que nós estamos a perder o poder nacional, nas nossas empresas, algo que já acontece há anos e contra um império Chinês, somos esmagados como uma barata,onde irá parar?

 

Hoje, decidi partilhar um vídeo diferente, como tenho tanto a paixão pela música e pela dança, que tal juntar as duas, num só vídeo?

Os Versatile Assassins, são os bailarinos Erin & Selkie que pelos vistos são membros doCirque Alys Aerial Music, eu quando vi o vídeo fiquei vidrada, a música é da Lana Del Rey " Young and Beautiful".

Stay tune!

Música para alma! # 596

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Hello, my friends!

 

A manhã de ontem foi passada pela zona de Stª Apolónia, com o meu amigo Andy Bloig  , ele fez-me andar vários km, ainda gozou comigo quando começamos a subir umas escadas tramadas e fiquei com a respiração acelerada, meu caro como disse, num treino sem aquecimento, a pessoa fica arfar, o teu pneu também não ficou atrás!

Andámos pela zona dos Sapadores, Alfama, fomos á Feira da Ladra, ai não posso nunca levar lá o meu pai, se não é uma desgraça, ele já acumula tralha suficiente.

 

Miradouro2.jpg

 

Subimos, subimos e chegámos até ao Miradouro do Monte, digam lá que não tem uma vista fantástica? Acabamos por ter sorte com o tempo, de manhã estava muito frio e nevoeiro, mas o sol acabou por nos brindar.

 

Quem tinha ido á procura de prendas de Natal, foi o Andy, mas quem acabou por ter sorte fui eu, finalmente encontrei os abajours pretos que andava á procura, há mais de um ano, em várias lojas dos chinês, Aki e Leroy, não me apetecia estar a encomendar e pagar mais de 10€ por cada um, trouxe dois por metade do preço, adoro pechinhas e ainda trouxe um vaso lindo para o meu pinheiro, que após um ano, anda resiste nas minhas mãos, até a chinesa gabou o vaso, vejam a foto!

 

ORGULHO.jpg

 

Tenho muito orgulho do meu cantinho verde, não estão todas juntas, só o fiz para a foto, tenho que proteger a estrela de natal da Fénix! A primeira está comigo, há 3 anos, o pinheiro fez um ano e as outras duas adquiri há pouco tempo, com intervalo de dois meses.

Para quem não sabe, não tenho jeito para plantas, já matei várias até um cato, algo que julgava que não era possível, mas que a florista disse que até é relativamente fácil!

Por finalmente, estar a resultar tenho arriscado em plantas pequenas é bom para renovar o ar da casa e dá outro encanto, mais alguém é desastrado com plantas?

 

Ora, depois de várias horas a subir e descer ruelas e becos apertados, estava na altura de procurar um lugar para almoçar e se há algo que detesto é andar e andar, á procura de um sítio para comer, fomos a um dos que passamos, obriguei-o a voltar para trás, mas estava cheio, não havia mesas e ia demorar, fomos a outro igual, a marisqueira não era para os nossos bolsos e vimos a ementa do Restaurante 1º de Janeiro na Rua da Graça, como qualquer um naquela zona, seria um tiro no escuro, visto não conhecermos nenhum, disse logo é já este e foi uma excelente escolha!

 

 

O Restaurante é muito acolhedor, familiar, adorei a decoração, os funcionários muito simpáticos e a comida estava muito boa, comi uma dourada escalada que adoro, para ficar perfeita só precisava do molho de manteiga, em vez do azeite, se houver uma próxima peço, o Andy adorou o hambúrguer e molho, teve a lata de me oferecer batatas fritas, depois de as ter regado com vinagre! Vinagre, a sério?

Obrigada, pelo almoço crominho, fico-te a dever um!

 

 

O resto da tarde, foi passado a arrumar as coisas que deixei desarrumadas de manhã e depois fui para o ginásio zumbar, para dar cabo do resto das pernas!

O Dj Kigo está de volta e desta vez convidou o cantor sueco Sandro Cavazza para dar voz á música, eu adoro tudo o que o Kigo faz, vibro com as suas músicas, espero que vocês também vibrem com " Happy Now"!

 

Música para alma! # 595

 

Bom dia, sapinhos!

 

Ontem, foi o meu primeiro dia de férias e começou bem cedo, abri a pestana passavam pouco das 8.00 am, o raio do meu despertador interno, ainda não está em modo férias!

Espero que hoje, só acordo quando a música do despertador tocar, mas após o treino de ontem, no ginásio acho que vai ser tiro e queda.

 

De manhã, comecei a maratona de compras de natal, a minha irmã já está despachada, a safada tinha que fazer anos, no fim do ano, a brincadeira fica cara.

Hoje, quero começar a dedicar pelo menos uma hora para ir começar a espreitar os blog, nomeados que não conheço, vou fazer por categorias para ser mais fácil e tenho que pegar no livro, que está parado, há 4 dias, ainda por cima é bom.

 

Na semana passada, descobri que a PJ está investigar o Metro de Lisboa, para quem anda neste transporte, sabe que há várias perturbações todos os dias, fazendo aumentar o tempo de espera e condicionando a chegada das pessoas ao trabalho e ao fim-de-semana, há só 3 carruagens é que as pessoas, não trabalham ao fim-de-semana, nem querem passear, mas já estou a divagar, nas semana passada houve três dias consecutivos, avarias na Linha Verde há suspeitas de sabotagem, tendo já havido buscas nas oficinas do Metro na Pontinha.

 

A investigação, ainda está na fase inicial, não sabem se a própria administração ou os sindicatos, têm alguma participação na alegada sabotagem, o que é certo é que o dinheiro dos nossos passes, já lá está e ninguém paga aos passageiros, por todos os  constrangimentos.

Não, me admirava nada que fosse verdade, com as eleições aproximarem-se, todos os sectores públicos vão pressionar o governo...

 

A cantora americana, Kelsea Balleri depois do sucesso com a parceria com os Chainsmokers, apresenta-se com o novo single " Miss Me More", eu gostei da música e da mensagem que ela passa, que me dizem?

Stay tune!

 

 

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DJ Sofia

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