Ontem, não houve post. Não é preciso explicar porquê!
Os olhos começam-me a pesar e um descanso de 30 minutos, acaba-se por tornar de várias horas...
Para além do exercício que faço no ginásio, tenho feito exercícios de braços e glúteos em casa.
Subscrevi o canal da Patry Jordan (Gym Virtual). E tracei o objectivo de fazer uma rotina todos os dias, menos ás segundas-feiras.
É o dia que faço duas aulas seguintes e já não tenho habilidade e força para fazer mais alguma coisa.
Já basta quando tenho que fazer um sprint para o autocarro.
Vá podem fazer uma piadinha!
Mas a verdade é que noto as diferenças no corpo. Meninos e meninas toca a tonificar....
O ano passado partilhei com vocês a descoberta do creme de contorno de olhos para as olheiras e papos da Kiko. Um preço acessível e com resultados comprovados. As minhas olheiras são muito escuras e melhoraram imenso.
Este ano nos saldos, descobri um outro creme da Kiko. Tem o mesmo efeito, mas é feito especialmente para pessoas que passam muitas horas ao computador.
Se é esse o vosso caso, aconselho a experimentar agora o produto que está a menos de 7€!
Como o meu tinha acabado, precisava mesmo de comprar e decidi experimentar. Só estou a fazer há uma semana. Por isso acho cedo para tirar conclusões, embora as olheiras não tenham escurecido. O melhor de tudo é que este novo creme é mais barato que o anterior!
Ontem, voltei novamente aos saldos tirar as dúvidas com umas peças que tinham visto na semana passada. Acabei por gastar mais dinheiro, mas ao experimentar melhor a roupa em casa, fica-me apertada nas pernas. Muitas calças de agora afunilam em baixo das pernas. Sempre tive a perna da barriga gorda.
É uma pena! Muitas das calças da Stradivarius eram confortáveis e tinham um tecido fresco. Tenho que ir devolver.
O actor Jeremy Renner pelos vistos agora canta e não é que até nem se saíu mal?
Nesse ano meti na cabeça que queria um manjerico e todos os que vi estavam sem vida!
Acabei por não comprar! Pelo vistos este ano, há quem esteja com o mesmo problema.
Eu já tive dois! Um foi oferecido pelo Andy que era versão XXL e viçoso. O outro já estava todo depenado no supermercado. Mas tive pena de o deixar lá a morrer...
Eu costumo fazer caridade com as plantas! Tenho muita pena que não cuidem das plantas, nos supermercados.
O primeiro morreu com o calor da minha cozinha. Como tenho que fechar a cozinha por causa dos gatos. E a minha Fénix tem a mania de comer as plantas. Ele morreu desidratado.
O segundo morreu passado uma semana.
Serei a única com a panca por plantas ?
A banda sonora de hoje continua em português! O Mickael Carreira está de volta, acompanhado pela cantora Lexa. Esta colaboração devia ser Lexa ft Mickael Carreira. Ele praticamente não canta na música.
Mas a verdade é que a música não me sai do ouvido! Aguentem-se á bronca.
Logo a seguir fomos á procura do Capitólio, que pelo mapa seria perto. O problema é que como, já referi anteriormente a ruas e praças são gigantes e o pior de tudo, mal sinalizadas.
Demos uma grande volta, quando no fim era só virar direita e subir até encontrar as escadas de acesso á praça do Capitólio.
Mas a volta até foi produtivo, acabamos por encontrar numa das ruas o Pinóquio! Super simpático e fofo! A Carla ficou encantada e eu também. Até fez pose para a foto.
Se vocês soubessem o quanto eu odiava o boneco que eu tinha em miúda...
Devíamos ter voltado para trás e ter tirado uma com ele.
Depois de percorrer alguns km e finalmente encontrar a rua certa, vemos a escadaria de acesso ao Capitólio.
A praça do Capitólio desenhada por Miguel Ângelo para o papa Paulo III, foi concebida como um amplo terraço aberto sobre a cidade.
Está localizada na Colina Capitolina e é uma das sete colinas sobre as quais, foi fundada a cidade de Roma.
No centro da praça Miguel Ângelo ergueu a estátua equestre do imperador romano Marco Aurélio(161-180).
A praça ao vivo é grandiosa! Num dos edifícios podemos visitar o Museu Romano. Existe uma loja de souvenirs caríssima.
A foto em cima é da fonte seca que está de frente para a estátua de Marco Aurélio.
Como as nossas pernas estavam cansadas aproveitámos a sua sombra num dos bancos laterais. Soube divinamente...
Deve volta ao hotel passámos pelas traseiras do Fórum!
Vejam os pormenores de um dos Arcos de Triunfo existentes no Fórum!
Eu a mirar a paisagem!
Espero que tenham gostado! Falta só mais um post e nele conto a aventura de última hora...
O Nuno Ribeiro finalmente editou o seu primeiro álbum. O ex- concorrente do "The Voice Portugal", finalmente viu o seu sonho realizado. Quem viu o programa na altura em que concorreu, sabe que o quanto talentoso é. Desejo-te muita sorte! Tu mereces.
Os últimos posts sobre a viagem a Roma, vão ter que ficar para a semana.
Mas quero aproveitar para vos falar sobre algo, que eu e todas as pessoas que vão viajar devem antes.
Quem já ouviu falar no Cartão Europeu de Seguro de Saúde?
Este cartão é gratuito e permite acesso a cuidados de saúde durante uma estada temporária, num dos Estados dos 28 Estados- Membros da União Europeia.
O titular do cartão deve apresentar-se junto aos cuidados prestadores de cuidados de saúde, ligados ao sistema de Segurança Social do lugar de estada.
Onde podem pedir o cartão?
Nos serviços de Segurança Social, lojas de cidadão e na Segurança Social Directa(Internet). Aconselho a última opção que é rápida e eficaz! Em 5 minutos fazem o pedido.
Tem uma validade de 3 anos e podem igualmente solicitar a sua renovação pelo site.
Para se inscreverem na Segurança Social Directa, já não precisa que vos enviem a chave para casa.
Quando fazem a inscrição pela Internet é enviada uma mensagem com o código de verificação para o vosso telemóvel.
Com esse código validam a inscrição e a partir daí podem fazer os vossos pedidos pelo site. Acreditem, que poupa tempo e dinheiro.
Há uns anos pedi a reforma do meu pai pelo site e correu tudo bem.
Espero que o post tenha sido esclarecedor e útil.
Aposto que não sou a única com saudades do verão? Eu este ano ainda não coloquei os pés na praia. Quando teve muito calor, andava a estudar para o exame de espanhol. As prioridades estão primeiro.
Neste momento posso dizer que sou uma lula albina. Há mais alguma lula por aí?
Pelas previsões meteorológicas ainda não será este fim-de-semana.
Por isso hoje trago-vos o DJ e produtor musical Syn Cole e a sua música " Discovery" Sunrice Mix.
