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Blog Música Para Alma Vibrar!

Blog Música Para Alma Vibrar!

Música para alma!#693

 

Bom dia, meus queridos!

 

Ontem, não houve post. Não é preciso explicar porquê!

Os olhos começam-me a pesar e um descanso de 30 minutos, acaba-se por tornar de várias horas...

 

Para além do exercício que faço no ginásio, tenho feito exercícios de braços e glúteos em casa.

Subscrevi o canal da Patry Jordan (Gym Virtual). E tracei o objectivo de fazer uma rotina todos os dias, menos ás segundas-feiras.

 

É o dia que faço duas aulas seguintes e já não tenho habilidade e força para fazer mais alguma coisa.

Já basta quando tenho que fazer um sprint para o autocarro.

 

 

Vá podem fazer uma piadinha!

Mas a verdade é que noto as diferenças no corpo. Meninos e meninas toca a tonificar....

 

 

O ano passado partilhei com vocês a descoberta do creme de contorno de olhos para as olheiras e papos da Kiko. Um preço acessível e com resultados comprovados. As minhas olheiras são muito escuras e melhoraram imenso.

 

Este ano nos saldos, descobri um outro creme da Kiko. Tem o mesmo efeito, mas é feito especialmente para pessoas que passam muitas horas ao computador.

Se é esse o vosso caso, aconselho a experimentar agora o produto que está a menos de 7€!

 

 

Como o meu tinha acabado, precisava mesmo de comprar e decidi experimentar. Só estou a fazer há uma semana. Por isso acho cedo para tirar conclusões, embora as olheiras não tenham escurecido. O melhor de tudo é que este novo creme é mais barato que o anterior!

 

Ontem, voltei novamente aos saldos tirar as dúvidas com umas peças que tinham visto na semana passada. Acabei por gastar mais dinheiro, mas ao experimentar melhor a roupa em casa, fica-me apertada nas pernas.  Muitas calças de agora afunilam em baixo das pernas. Sempre tive a perna da barriga gorda.

 

É uma pena! Muitas das calças da Stradivarius eram confortáveis e tinham um tecido fresco. Tenho que ir devolver.

 

O actor Jeremy Renner pelos vistos agora canta e não é que até nem se saíu mal?

Oiçam "Main Attraction" e digam de sua justiça!

Stay tune!

Música para alma!#691

 

Bom dia, malta!

 

Estou toda partida do treino de ontem e por isso o post de hoje vai curtinho.

 Só quero partilhar uma curiosidade. Um dos posts que escrevi em 2016,  tem sido visitado há várias semanas. E vocês nem imaginam qual!

 

O post que fiz no gozo sobre o manjerico murcho!

Nesse ano meti na cabeça que queria um manjerico e  todos os que vi estavam sem vida!

Acabei por não comprar! Pelo vistos este ano, há quem esteja com o mesmo problema.

 

Eu já tive dois! Um foi oferecido pelo Andy que era versão XXL e viçoso.  O outro já estava todo depenado no supermercado. Mas tive pena de o deixar lá a morrer...

 

Eu costumo fazer caridade com as plantas! Tenho muita pena que não cuidem das plantas, nos supermercados.

 

O primeiro morreu com o calor da minha cozinha. Como tenho que fechar a cozinha por causa dos gatos. E a minha Fénix tem a mania de comer as plantas. Ele morreu desidratado.

O segundo  morreu passado uma semana.

Serei a única com a panca por plantas ?

 

A banda sonora de hoje continua em português! O Mickael Carreira está de volta, acompanhado pela cantora Lexa. Esta colaboração devia ser Lexa ft Mickael Carreira. Ele praticamente não canta na música.

Mas a verdade é que a música não me sai do ouvido! Aguentem-se á bronca.

Stay tune!

 

 

Música para alma!# 690

 

Bom dia, meus queridos!

 

A minha tour por Roma tinha ficado na visita ao VittorioEmanuellee II

Logo a seguir fomos á procura do Capitólio, que pelo mapa seria perto. O problema é que como, já referi anteriormente a ruas e praças são gigantes e o pior de tudo, mal sinalizadas.

 

Demos uma grande volta, quando no fim era só virar direita e subir até encontrar as escadas de acesso á praça do Capitólio.

Mas a volta até foi produtivo, acabamos por encontrar numa das ruas o Pinóquio! Super simpático e fofo! A Carla ficou encantada e eu também. Até fez pose para a foto.

Se vocês soubessem o quanto eu odiava o boneco que eu tinha em miúda...

Devíamos ter voltado para trás e ter tirado uma com ele.

 

PINÓQUIO.jpg

 

Depois de percorrer alguns km e finalmente encontrar a rua certa, vemos a escadaria de acesso ao Capitólio.

 

Escadaria Capitólio.jpg

 

A praça do Capitólio desenhada por Miguel Ângelo para o papa Paulo III, foi concebida como um amplo terraço aberto sobre a cidade.

Está localizada na Colina Capitolina e é uma das sete colinas sobre as quais, foi fundada a cidade de Roma.

 

CAPITÓLIO.3.jpg

 

No centro da praça Miguel Ângelo ergueu a estátua equestre do imperador romano Marco Aurélio(161-180).

A praça ao vivo é grandiosa!  Num dos edifícios podemos visitar o Museu Romano. Existe uma loja de souvenirs caríssima.

 

CAPITÓLIO.jpg

 

A foto em cima é da fonte seca que está de frente para a estátua de Marco Aurélio.

Como as nossas pernas estavam cansadas aproveitámos a sua sombra num dos bancos laterais. Soube divinamente...

Deve volta ao hotel passámos pelas traseiras do Fórum!

 

ARCO.jpg

 

Vejam os pormenores de um dos Arcos de Triunfo existentes no Fórum!

 

FORÚM.jpg

 

Eu a mirar a paisagem!

Espero que tenham gostado! Falta só mais um post e nele conto a aventura de última hora...

 

O Nuno Ribeiro finalmente editou o seu primeiro álbum. O ex- concorrente do "The Voice Portugal", finalmente viu o seu sonho realizado. Quem viu o programa na altura em que concorreu, sabe que o quanto talentoso é. Desejo-te muita sorte! Tu mereces.

Espreitem o seu trabalho, vale a pena!

Stay tune!

 

New sounds! # 156

CARTÃO EUROPEU.jpg

 

 

Bom dia, sapinhos!

 

Os últimos posts sobre a viagem a Roma, vão ter que ficar para a semana.

 

Mas quero aproveitar para vos falar sobre algo, que eu e todas as pessoas que vão viajar devem  antes.

 

Quem já ouviu falar no Cartão Europeu de Seguro de Saúde? 

Este cartão é gratuito e permite acesso a cuidados de saúde durante uma estada temporária, num dos Estados dos 28 Estados-  Membros da União Europeia.

 

O titular do cartão deve apresentar-se junto aos cuidados prestadores de cuidados de saúde, ligados ao sistema de Segurança Social do lugar de estada.

 

Onde podem pedir o cartão?

Nos serviços de Segurança Social, lojas de cidadão e na Segurança Social Directa(Internet). Aconselho a última opção que é rápida e eficaz! Em 5 minutos fazem o pedido.

Tem uma validade de 3 anos e podem igualmente solicitar a sua renovação pelo site.

 

 

Para se inscreverem na Segurança Social Directa, já não precisa que vos enviem a chave para casa. 

Quando fazem a inscrição pela Internet é enviada uma mensagem com o código de verificação para o vosso telemóvel.

 

Com esse código validam a inscrição e a partir daí podem fazer os vossos pedidos pelo site. Acreditem, que poupa tempo e dinheiro. 

Há uns anos pedi a reforma do meu pai pelo site e correu tudo bem.

Espero que o post tenha sido esclarecedor e útil.

 

Aposto que não sou a única com saudades do verão? Eu este ano ainda não coloquei os pés na praia. Quando teve muito calor, andava a estudar para o exame de espanhol. As prioridades estão primeiro.

Neste momento posso dizer que sou uma lula albina. Há mais alguma lula por aí?

 

Pelas previsões meteorológicas ainda não será este fim-de-semana.

Por isso hoje trago-vos o DJ e produtor musical Syn Cole e a sua música " Discovery" Sunrice Mix.

Tenham um bom fim-de-semana.

Stay tune!

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DJ Sofia

foto do autor

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"Sem música, a vida seria um erro."

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