A luz na escuridão!

  

Bom dia Sapinhos!

Espero que tenham tido um bom fim de semana.

No post anterior partilhei uns vídeos sobre a saúde mental do canal de Youtube Psych2Go que eu adoro e recomendo a qualquer pessoa.

Tenho estado especialmente atenta aos vídeos, por causa da minha irmã estar a passar por um período complicado e sombrio, do qual está a ter extrema dificuldade em lidar e  a conseguir ultrapassá-lo.

Dos vários diagnósticos que acumula, o transtorno do pânico e a depressão são dois deles, está a fazer medicação muito forte que altera tudo o seu " eu interior".

Já aconselhei a consultar outro psiquiatra, na minha opinião é muito nova para estar a fazer medicação tão pesada.

Ela está pronta para pedir uma segunda opinião.

Na passada sexta-feira mostrei-lhe o vídeo enquanto lhe fazia uma massagem com as unhas.

A verdade é que foi terapêutico e reviu-se em muitas coisas que são faladas no vídeo e quase adormeceu de tão relaxada que ficou!

Sim, a mana dá boas massagens!

Espero que possa ajudar igualmente um de vocês ou alguém próximo.

Partilho o vídeo no início da semana, não com a intenção de tornar a vossa mente e o coração mais pesados, mas sim lhes trazer uma lufada de ar fresco.

A vossa respiração vai ficar mais leve reflectindo-se em todo o vosso ser.

Nunca se esqueçam que cada um de nós tem o seu  próprio caminho e o seu tempo, ninguém o pode fazer por nós..

O mais importante é nunca parar de procurar a luz do caminho e percorre-lo passo a passo, derrubando os obstáculos que aparecem para nos desafiar e testar.

Desejo-vos uma boa semana e muita luz nos vossos corações!

Stay tune!