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Blog Música Para Alma Vibrar!

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Música para alma! # 602

 

Bom dia, meus queridos!

 

Quando, este post sair já terei voltado á loucura do trabalho, para a maioria de vós sabem que ir de férias, implica depois quando se regressa andar vários dias, a descobrir o que se passou, organizar e a actualizar-nos, ao mesmo tempo tenho que lidar com a loucura diária...

 

Consegui realmente descansar nas férias, tive um imprevisto triste pelo meio, podia ter aproveitado mais para passear, mas soube bem estar no meu cantinho, a carregar energias e quando não estava, o meu cartão multibanco é que pagou as favas, tenho uma confissão a fazer á Magda Pais, Magda pequei pela segunda vez este mês, na primeira vez a culpa foi tua, na segunda foi a promoção de 50% do Continente, era impossível resistir, help!

 

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No post de hoje, quero falar-vos de uma doença Ortorexia, que até ler o post da Eli, desconhecia que existe um nome e que realmente fosse classificada como um distúrbio alimentar.

A ortorexia é um distúrbio do comportamento alimentar onde a pessoa é viciada em alimentação saudável, quer seja relativamente ao tipo de alimentos ou à forma de confecção dos mesmos.

 

E falo-vos deste tema, porquê? Simples, a minha melhor amiga, que também é a minha comadre, tem a mania das dietas há anos, nós conhecemo-nos desde a preparatória, durante muitos anos ela foi gordinha, mas nada de exagerado, há uns anos atrás depois de casar, começou a cuidar mais de si da sua aparência, ela é uma mulher bonita e acho bem que se arranje, agora as asneiras alimentares que já vi fazer é que me deixam muito preocupada, desde só fazer uma refeição por dia e depois o resto era só batidos, de só comer uma refeição de um prato por dia, enfim uma data de asneira, trabalhando ela num restaurante, levanta-se muito cedo e há dias que se deita á 1.00 am, andando sempre a correr de um lado para o outro, ela precisa de se alimentar.

 

Há cerca de dois ou três anos, adoptou a dieta paleo, não comem alimentos processados, só comem alimentos vindos da terra, tem uma alimentação mais saudável, até aí tudo bem, menos quando se começa levar ao extremo, uma coisa que devo referir é que muitas das dietas que existem por aí, só estão acessíveis a pessoas que têm um nível de vida, acima da média, pois os alimentos ou ingredientes para preparar uma refeição são  muito caros é o caso da paleo.

 

Adiante, o que me está a preocupar é que ela está a ficar muito magra, sabem quando a cara e o resto do corpo da pessoa emagrece demais e fica com ar de doente? É o que está acontecer, neste momento, isto também se deve a fazer períodos de grande jejum, na quarta-feira, quando fomos sair, almoçamos eram 14.00 e ela estava toda feliz, porque tinha conseguido estar em jejum desde o dia anterior e no prato só se via salada, o hambúrguer e ovo, só os vi no fim.

 

A minha amiga, sempre foi uma pessoa insegura e manipulável, lê algo a dizer que faz bem e alinha, sempre me deixou de coração apertado, este lado dela. 

Por favor, se alguém que tiver a mania das dietas, estiver a ler este post, procurem um profissional de saúde e complementem a dieta com exercício físico.

 

Tenham uma boa semana, deixo-vos com a nova música bem soft do Jacob Lee " Reality" é perfeita para uma segunda-feira de manhã!

Eu volta amanhã, se sobreviver ao dia de hoje.

Stay tune!

 

 

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    Sofia 18.12.2018

    Infelizmente é um problema, com que lido e me preocupa há anos, ver a minha melhor amiga fazer tanta asneira com o seu corpo, que daqui a uns anos vai se resentir, já há uns anos foi parar ao hospital, quem trabalha muitas horas num restaurante, tem que se alimentar como deve ser!
    Infelizmente, estes excessos " saudáveis " estão cada vez mais na moda, principalmente para quem tem posses acima da média, também há depois aqueles que cometem o excesso de exercício físico...
  • Referiste várias vezes a palavra chave "excesso". Seja na comida, seja no desporto, seja em tudo na vida é mau!
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    Sofia 18.12.2018

    Sim, no caso da minha melhor amiga é excesso de comida saudável! Mas vejo no meu ginásio, malta que leva aquilo sério, se gostava de ter uns abdominais definidos, gostava, mas não estou para isso, quem não gosta, não olha!🤣
  • No ginásio, há muita malta que consome bebidas aditivadas, da Prozis e afins. Nunca comprei, mas muitos bebem isso no balneário depois do treino. COm tanto processamento, será assim tão saudável? As pessoas já leram o rótulo? Se querem proteína, não seria preferível ir ao talho e comprar uns bifes ou um peixinho?
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    Sofia 18.12.2018

    Eu bebo água del cano, sou forreta como tu!
    Há pouco tempo, descobri que umas das minhas amgas do ginásio, quando é altura dos lançamentos das novas coregrafias, faz uma data de aula, que não devia por causa da coluna e bebe uma data de RedBulls.
  • Tb bebo água. Não é pelo dinheiro, é mesmo por ser mais saudável :) Sim, Sofia, essa malta mais afficionada e professores deve ingerir muita coisa "extra" para energia. E olha que n devem ser tão poucas como isso.
    Pior, até devem fazer negócio disso no ginásio.
    Secalhar nas mulheres nem tanto, mas nos homens sim. Já ouvi conversas no balneário sobre esses aditivos e um dos que estava na conversa era professor.
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    Sofia 19.12.2018

    Os meus instrutores bebem água, pelo menos nunca vi algo mais, mas eles têm muito desgaste. Vejo é alguns instrutores terem muito cuidado com a alimentação.
    Detesto gastar dinheiro estupidamente, custa-me a ganhá-lo e é tão rídiculo.
    Sim, vejo lá uns armários na zona dos pesos, que devem beber dessas porcarias e não só!
    Não gosto de ver homens com músculos a mais e com a parte de cima excessivamente larga e depois com uma perninhas, que até dá dó.
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