Música para alma!#664

Bom dia, meus queridos!

Hoje, antes de mais quero partilhar um vídeo de uns exercícios extra que comecei a fazer para fortalecer o glúteos.

Como não é o estilo de aula que gosto de fazer, achei este esquema interessante, simples, mas ao que parece eficaz! Pelos a parte de baixo, fica a doer e firme. Que acham? Alinhavam?

Ontem, fui com o meu  pai á cardiologista para mostrar os exames e saber qual o passo seguinte!

Felzimente, ainda há algo a fazer antes de ter que fazer uma cirurgia ao coração. Vai fazer um cateterismo para dilatar ás válvulas aórticas e possivelmente colocar os stents para não deixar fechar  novamente. Se daqui a uns meses o coração tiver a bombar melhor, basta só manter a medicação e controle médicos.

Espero que resulte... Vamos para Stª Marta, a médica passou uma carta para o colega. Vamos ver se o consegue ver amanhã ou pelos menos dá para ordem para o agendamento de uma consulta breve.

Inicia-se uma nova fase e já avisei o meu pai para se mentalizar, que o café agora será secundário.

Amanhã é feriado! Já têm planos? Pois, eu além de ir ao ginásio de manhã, á tarde vou ver a exposição do  que foi o Faraó, mais novo do Egipto Tutankamon.

Eu sou fascinada pela arqueologia do Egipto e a mitologia, desde que me lembro. Tenho grandes expectativas. Se também gostarem fica a sugestão.

A Becky G tem uma música nova " Muito independente"! Como o Maluma está em todas " La Respuesta" é mais uma delas.

Adoro a música e o vídeo está super divertido.

Bom feriado, volto sexta-feira.

Stay tune!