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Blog Música Para Alma Vibrar!

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Podcast Terapia!

 

Bom dia sapinhos!

A saúde metal é muito importante, cada vez se fala mais nela, mas infelizmente os sucessivos governos pouco ou nada têm feito para o SNS conseguir colmatar a necessidade dos seus utentes.

A realidade do nosso país é que precisamos de ter dinheiro para ir a um psicólogo ou mesmo psiquiatra, infelizmente é um luxo para a maioria da população.

Já abordei anteriormente este tema no meu blog.

Todos nós em determinado momento das nossas vidas, já tivemos vulneráveis psicologicamente!

Há quem conviva com a depressão durante toda a sua vida, há quem não se aperceba da doença, podendo aparecer sem mais nem menos.

Existem várias realidades!

Há uma grande diferença entre sentirmos uma tristeza profunda, por algum acontecimento traumático e termos que a sentir para conseguirmos ultrapassá-lo e há a depressão.

A ajuda profissional faz toda a diferença, embora nem todos precisem dela.

Uma mudança na nossa rotina diária, reconhecermos que não estamos bem e lutarmos pelo nosso equilíbrio metal, paz e harmonia é muito importante.

No meu caso durante toda a minha vida vivi momentos traumáticos, que me marcaram para a vida e como é natural moldaram a minha personalidade.

Curiosamente os meus instintos de sobrevivência, fizeram-me sobreviver e lutar pela minha felicidade, não dando o prazer a quem me fez e desejou mal me ver cair...

Não é fácil!

A própria vida foi madrasta comigo, também sei que não sou a única!

A maior crueldade foi perder o meu pai, que foi pai e mãe de maneira abrupta e cruel!

Pessoalmente eu não quis a ajuda do psiquiatra, recusei qualquer tipo de medicação, pois precisa dos meus instintos de sobrevivência em alerta e a 100%.

Eles encaminharam-me para outro caminho e no meu caso sei que foi a escolha certa!

Peço desculpa alonguei-me no texto!

O post de hoje tem o intuito de vos dar a conhecer o novo Podcast quinzenal " Terapia" do Público", que fala sobre saúde metal.

Neste momento só está disponível no SoundCloud, em breve estará disponível no Spotify, mas podem ouvir aqui através do link o primeiro episódio de Terapia.

O actor mais conhecido por Quimbé partilha a sua experiência.

Se ajudar nem que seja um de vocês já ganhei o dia!

Stay tune!

 

 

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